添加辅食之前,我们担心奶不够怎么办?添加辅食之后,我们担心宝宝不爱吃怎么办?吃多了,我们担心积食。食欲变差了,我们又担心营养跟不上。
为了孩子吃饭,老妈子们简直操碎了心啊有木有。生怕喂养不到位错过了宝宝的黄金发育期。
今天就扒一扒孩子吃的少的常见原因,对症下药,各个击破!
一、食物本身
1、不好吃
孩子不吃饭的第一大原因是他不饿,第二大原因就是不好吃!
辅食整天都是一成不变的米粉和味道大同小异的菜泥?上桌的蔬菜永远都是老三样?
宝宝的内心OS肯定是:excuse me? 是谁说人类的美食天下无双,站出来保证不打死你。
喂养确实是个麻烦事儿,但妈妈们还得多开动脑筋、多变花样,多丰富菜单,丰富的食材种类也是均衡营养所必须哒。
还是那句话,别自己喜欢啥就天天给娃捣鼓啥,也别因为娃今天多吃了两口西兰花,就天天西兰花伺候。
不断变化花样,是“多吃一口”的秘诀哦。
2、不好看
说不好吃也就忍了,还嫌不好看?你咋不上天呢?
但是卖相确实是可以在一定程度上刺激食欲的。
每次看到达人妈妈在朋友圈晒花式儿童餐,都让我觉得厨艺被深深碾压。
但是如果孩子非要看颜值,当妈的该拼也是要拼一下。
当然,这点要看天分。
3、不好嚼
Bingo!又猜对了,本宝宝就是这么挑剔!
我家的都10个月啦还一直喂泥泥糊糊,人家早已经准备好吃其他东西了!
“8-10月的宝宝就可以尝试一些粗放的块状食物,此时宝宝是靠牙床咀嚼食物的,跟出不出牙没有关系哦。”
给他提供一些碎面条,水果块、碎菜叶,既能让宝宝有新鲜感,也能培养孩子的咀嚼能力,以防日后不喜欢嚼食物,养成不好的饮食习惯。
食物的性状是一定要跟上宝宝发育的步伐的。
二、喂养习惯的问题
1、太挑食
如果宝宝不爱吃肉,那就各种肉或肝脏剁成肉末、肝泥,给宝宝做肉末粥、肝泥粥、饺子、馄饨、包子。
不爱吃绿叶菜?擦丝做成蔬菜饼,剁烂包成小馄饨。
只爱吃面包?试试在面包上涂点捣碎的水果或乳酪。
总之就是明修栈道暗度陈仓,把不爱吃的东西偷偷混进爱吃的东西里。
如果孩子确实有不能接受的事物,也不要强迫他。
宝宝的饮食口味,也是他个性的一部分,也值得被尊重哈。
同样让妈妈们头疼的还有某段时间只爱吃某种东西,最经典的就是单吃白米饭!
一碗米不知愁到了多少英雄妈。
但是真的别担心,给他提供最喜欢食物的同时,不断提供给他更加美味的新食物。
宝宝多精啊,一旦出现了更好吃的食物,谁还会一直吃白米饭呢?
2、已经饱了
有的时候到了饭点不爱吃,想一下是不是饭前吃了太多的零食,喝了太多的奶?
宝宝胃小,两餐之间需要加点零食过渡,但是如果吃得太多或太晚,肯定是会影响正餐食量。
有的妈妈特别热衷给宝宝喝奶,觉得多喝点奶没事,就当喝水了,尿几次就出去了,既有营养,还不影响吃饭。
殊不知,牛奶虽好,也不能贪杯哦,1岁之内的宝宝,每天奶量不少于600ml;1岁之后的宝宝,奶量应该在500ml之内。
奶量过多,势必会影响食量,也会影响其他营养的摄入。
3、贪玩
突然有一天,也许你会发现,怎么宝宝这么难喂?周围任何一件事物(勺子,杯子)可能都比吃饭更有趣!
他更喜欢爬来爬去而不是被束缚在餐椅里,更喜欢自己选择食物,而不是等着妈妈喂。
再大一些,你又发现,他又学会挑食。
你唯一需要做的就是把食物弄得小巧一点,方便他抓握,保证食物的温度不凉不烫,然后就是把他放进餐椅、给他系上围嘴,在周围铺好报纸做好打扫准备。
三、你想不到的一些原因
宝宝睡不好、或者不舒服、消化不好,总之多观察宝宝.
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