维生素D3

给宝宝晒太阳前必须了解的4个小窍门

由于母乳中维生素D含量较少，所以宝宝出生后，医生往往会建议妈妈给宝宝补充维生素D3，那除了口服补充剂，...

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孕中期这样吃，营养才均衡！

及时补充钙、维生素D3.摄入适当的碘4.补充铁元素预防贫血5.补充有益于脑部发育的营养素进入孕中期后，随着...

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孕期最需要补充的14种营养素，如何食补？

1、叶酸的补充计量和推荐食物2、钙的补充计量和推荐食物3、铁的补充计量和推荐食物4、DHA的补充计量和推荐...

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不吃肉的孕妈妈，营养怎样保证？

比如omega-3脂肪酸，维生素D，维生素B12以及铁的摄入。那么对于不吃肉的孕妈来说，孕期营养该如何保证呢？...

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辅食日志：小白菜南瓜泥米糊

小白菜含钙丰富，几乎是白菜的2-3倍，是预防维生素D缺乏的理想蔬菜。南瓜中含有丰富的碳水化合物、糖、...

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