【早间育儿小知识 】换季时节,推荐三款润肺止咳食谱(三)--胡萝卜玉米排骨汤
适合年龄:1岁以上宝宝
准备食材:排骨、胡萝卜、玉米、盐
制做方法如下:
1、排骨先焯一下,至看不见血色;
2、把排骨、玉米、胡萝卜一同放入电压力煲,加适量水,选择煲汤键,设定20分钟,等着慢品鲜美好汤;
3、如果不用高压锅,则需明火炖煮1~2个小时;
4、出锅前加入适量盐调味即可。
如果身体内缺乏维生素A,则容易导致呼吸道黏膜免疫球蛋白功能减弱,引起呼吸道感染,而胡萝卜富含β胡萝卜素和维生素A,是增强呼吸系统免疫功能的上佳食材。