孕育养娃神器
真相:钙含量是挺高,但不好吸收,不推荐。 我们常说虾皮补钙,主要是指海产虾中的毛虾。它算是个大名鼎鼎的「补钙食品」,每 100 g 钙含量能达到 991 mg,确实相当高。 但是!不推荐大家吃虾皮补钙: 虾皮钙多,但盐更多,100 g 含有 5057 mg 的钠; 使用量太少,一般做菜也就用几克,还不如喝口牛奶; 虾皮难咀嚼消化,吃下去很难被分解、吸收。 吃虾皮补钙,不如喝杯牛奶,吃点豆腐小青菜。 至于那种大虾的虾皮……吃着也是扎嘴的!
广告
那就吃虾粉
补钙好汤,不是骨头汤,是这碗海带豆腐菌菇汤
说到补钙,宝妈们会想到什么?...那这道海带豆腐菌菇汤就不同了,富含钙质的豆腐和虾皮,.
1911
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>