妈妈都有一个困扰,宝宝吃饭吃到一半总是把喂给她的东西吐出来,还把掉到桌子上的饭菜捡到碗里,再用勺子吃到嘴里,真搞不懂她为什么这样做。”
其实这种情况是 1 岁左右宝宝很常见的行为。这时候的宝宝吐食物、扔餐具,并不是她不爱吃、故意使坏,而是心理和生理发育使然。
此时的宝宝正处于自我意识的萌发时期,开始形成自己的主张和意见。
而大动作、精细动作和口腔功能发育使他们能运用更灵活的方式探求事物之间的因果关系,比如,吃进去的食物通过嘴巴和舌头也可以吐出来。
面对宝宝爱吐食物的习惯,家长可以试试以下几个办法。
不要过分关注宝宝的这种行为
面对孩子吐食物的行为,家长除了认识到这是正常阶段外,淡化处理是关键。因为当宝宝发现自己的行为能引起家长的明显反应时,他们更喜欢这么做来引起注意。
所以,父母看见他往外吐食物时尽量装作不知道,表现出漠不关心的样子,不要批评他,更不要笑,这个阶段就会很快过去。
饭前仪式不能省略吃饭其实是件很有仪式感的事情,就像“睡前仪式”一样重要。培养宝宝好的吃饭习惯,那么仪式感也很重要。在固定的时间里准备吃饭,饭前给宝宝洗手,带围兜,让他坐在餐椅上,等待吃饭。
千万不能像有些家长那样在宝宝吃饭的时候随意开电视、玩手机等,趁着宝宝不注意的时候猛塞一口,长期这样下去,只会让宝宝对喂饭行为更加反感,让吐食物挑食等现象变得更严重,不利于宝宝养成正确的用餐习惯。
鼓励宝宝自己吃饭
父母要适当地学会放手,鼓励宝宝自己吃饭。1 岁多的宝宝已经开始领会到吃饭的乐趣。这时家长该学会放手,鼓励宝宝自己吃,让他能为自己的“长大”和“有能力”而自豪。
如果宝宝自己吃上一会儿,依旧频繁吐出食物,妈妈可以将食物收起来,结束进餐。等到下一次吃饭时再让宝宝自己吃,肚子饿的宝宝自然会好好吃饭。
丰富宝宝的用餐体验1 岁的宝宝已经渐渐可以用牙齿来研碎食物了,比起流质的泥、糊或面条等,一些较大颗粒的柔软固状食物和一些“手指食物”也非常适合他。
妈妈不妨平时更换一下食物的种类和性状,丰富宝宝的吃饭体验,降低他对吐食物和扔食物的兴趣。
例如,把五颜六色的食物切成宝宝方便拿捏的小条小块,让他自己拿着吃,宝宝通常都会很感兴趣。进食体验丰富了,宝宝把食物当玩具的欲望自然会相应下降。
利用绘本来引导1 岁左右是训练宝宝好好吃饭的关键期,做父母的可以利用更为形象生动的绘本作为引导其餐桌礼仪的工具。
家长还可以把绘本里涉及到的食物都取一个可爱的名字,这对改善宝宝吐食物的行为也有一定的积极作用。
当然,在这个阶段,家长还是要在尊重孩子口味的前提下继续提供均衡营养的食物,其次就是要心态放松,别把宝宝不吃饭都归咎到自己身上,因为宝宝是不会让自己饿肚子的。
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