宝宝 1 岁多了,总想着自己拿勺吃饭,可是吃了几口就不吃了,不是低头玩勺子和碗,就是想从餐椅上爬下来,开始各种折腾。
宝宝不好好吃饭,真让人头疼,怎么办?
今天就告诉你 7 个实用的方法,让宝宝乖乖吃饭,试试看:
1. 给宝宝的碗里少放一点儿食物,让他很快能自己吃完,帮助建立成就感。
2. 及时鼓励和表扬宝宝的微小进步,比如,宝宝吃了一半就不吃了,就夸下:宝宝真棒,已经能自己吃完一半的饭了,加油,而不是说一些粗暴、负面的话。
3. 和宝宝像玩游戏或者角色扮演的方式,增加宝宝再次尝试自己吃饭的兴趣。比如,玩“你吃一口,我也吃一口”游戏。
4. 宝宝有时候通过“表演”吸引你,避免过多关注他,这样会让他自觉无趣不再继续胡闹。
5. 每顿饭时间不要太长,如果宝宝真的不想吃,就不要过于勉强。
6. 可爱的餐具和有创意的宝宝餐会让他胃口大开,激发他吃饭的兴趣。
7. 宝宝离开饭桌后,就不能拿食物离开,要让他明白吃和玩是两回事,要分开来做。
这个过程中,一定要有耐心
宝宝喜欢把吃饭当成一个好玩的游戏,会和小勺、小碗做斗争,可能有时候吃饭的乐趣还不如玩这些餐具。一旦强制他吃饭,他会感觉不舒服,容易产生厌烦的情绪。
1. 当宝宝拒绝吃饭或者把饭撒出来的时候,不要批评他。
2. 不要强迫宝宝吃,硬把勺子给宝宝或者把食物塞进他嘴里。
3. 不要哄着、追着喂饭。
4. 别一直喂饭,要给宝宝尝试自己吃饭的机会。
每个宝宝的气质都是不同的,吃饭的表现和接受新的食物的速度也是不同的。可能有些宝宝需要更长时间适应,有些宝宝很快就适应。
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