优妈导读:
仰睡、侧睡和趴睡,哪种睡姿最好?关于这一点,育儿专家们各持己见。妈妈们比较关心的问题还有,什么样的睡姿能够睡出小脸,什么样的睡姿能够睡出漂亮的头型。我认为,睡眠安全问题是首先应该被考虑的。
相比而言其仰睡一直被认为是相对安全的睡姿。但这种睡姿对于习惯于在子宫内蜷缩成一团的小宝宝来说,会令他觉得缺乏安全感。即便忽略这种心理因素,溢奶严重的宝宝在仰睡时,也有误吸导致吸入性肺炎的可能;此外,宝宝仰睡时,还有舌根后坠阻塞呼吸道的危险。
侧睡比较接近于宝宝在妈妈子宫里的姿势,一定程度上较仰睡能降低宝宝溢奶及误吸的概率,但缺点是容易变成更危险的趴睡。
趴睡这种脸朝下的姿势是最危险的。目前还没有确定“趴睡”比较安全的确切年龄。
有一些研究表明,至少在宝宝能稳当抬头并会自由翻身时,才考虑让他自由选择舒服的睡觉姿势,不然还是建议让宝宝“仰着睡、趴着玩” 。
对于吐奶比较严重的宝宝,可以采取的较为折中的方法是,宝宝吃完奶后,在父母的的密切注意下侧睡,用两个小枕头将侧睡时宝宝的身体前后固定住。这样做的时候,父母必须密切留意宝宝的情况,并协助宝宝翻身。
特别提醒
1、任何时候都不要让熟睡中的宝宝独自待着,不要让宝宝在无人看护的情况下醒来,无人看护是导致儿童安全事故发生的重要原因之一。
2、不要让没有接受过训练的宠物接近熟睡的小婴儿,也不要让稍大一些但还未懂事的宝宝和熟睡的小婴儿独处。
3、如果需要短暂离开婴儿,一定事先拿开婴儿车和婴儿床上悬挂的玩具。
4、如果宝宝非要和父母一起睡在大床上,父母一定不能饮酒或使用安眠药物等,以免睡得过沉,意识不到宝宝的需要或者一不小心压到他。
5、注意全家人的健康状况。
6、主要照看者有必要学习一些急救的知识。
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