巧用三招让肉食宝宝吃蔬菜

现在很多宝宝偏爱吃肉类食物，对蔬菜却是嗤之以鼻。我们讲平衡膳食，营养均衡才能健康，特别对处于生长发育期的孩子更重要。下面给大家介绍三个方法，让宝宝巧吃蔬菜。

第一，化有形为无形。

家长可以把蔬菜榨成汁，用蔬菜汁和面做面条、包饺子等，蔬菜汁颜色鲜艳做出来的面食好看，其他食物的味道又可以大大削弱蔬菜汁的味道。这个方法对重度反感蔬菜的宝宝极为有用。

第二，让蔬菜有趣起来。

家长可以从外观上改变宝宝对蔬菜的看法，把蔬菜做成不同的形状，每餐当中可以将颜色不同的蔬菜搭配起来，五颜六色，有趣造型不仅能吸引宝宝吃蔬菜还能促进宝宝智力发育。

第三，榜样的力量是无穷的。

小孩子天生具有极强的模仿能力，在餐桌上家长要做好榜样，带头吃蔬菜，不要挑食。还可以邀请爱吃蔬菜的小朋友和宝宝一起吃饭，小孩子之间更喜欢相互比较，宝宝看到其他小朋友把蔬菜吃光光的时候，自己也会毫不犹豫的吃光蔬菜。