燕麦紫薯粥紫薯燕麦粥适合宝宝做早餐,燕麦含有钙,磷,铁,锌等多种营养成分,紫薯不仅颜色漂亮,还有丰富的花青素和多种氨基酸,多种维生素,来试试这道简单快手的营养小粥吧。适宜年龄8 个月以上主料大米适量燕麦适量紫薯1 个制作步骤
1.准备好食材。
2. 将大米浸泡 30 分钟。
3. 紫薯切丁备用。
4. 大米和紫薯下锅同煮。
5. 煮至大米软烂加入燕麦,再煮 5 分钟即可。
6. 出锅!搭配美美的餐具,宝宝更有食欲了呢。
小贴士1. 这道辅食适合对紫薯和燕麦食材不过敏的宝宝。 2. 大于 1 岁的宝宝,最后一步可以放适量冰糖,但是建议不要太多。更多>>
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