一日一辅食-------五彩芝士吐司

宝宝现在已经 1 岁多了，正进入“快速生长模式”，需要更多的能量和营养。

为了让他吃得更多、更好，大人都花了不少心思去琢磨宝宝餐。但是宝宝却不“领情”，吃几口就不吃了，真让人抓狂。

宝宝不爱吃饭怎么办？来点创意。

丰富的食材搭配加上可爱的卡通造型，有时也许只是一次面团的造型，一个摆盘，一盏餐具，就能让宝宝有新鲜感，胃口自然被调动起来，重新爱上吃饭。

不过，很多人觉得这么富有创造性的事情太难了，担心自己手艺不过关。

其实这比你想象的简单，今天推荐的创意宝宝餐，制作简单，几分钟就可以搞定。

五彩芝士吐司芝士含有丰富的钙质，能促进宝宝骨骼发育。把它搭配适量蔬菜，直接铺在吐司上，只要放进微波炉叮两分钟，即可出炉。奶香浓郁不缺营养，简单易做，宝妈别错过呀。适宜年龄1 岁以上主料吐司1 片芝士1 片胡萝卜1 小截两种颜色甜椒各 1 小块蘑菇1 个西红柿半个制作步骤

1. 准备好食材。

2. 西红柿切碎备用。PS：怕过敏的可以去掉籽。

3. 将胡萝卜、甜椒和蘑菇切碎备用。

4. 将胡萝卜、甜椒和蘑菇用水焯水捞出沥干备用。

5. 吐司去边，将芝士片切成段，均匀的铺在吐司上。

6. 将各种蔬菜去做的铺在芝士上，放入微波炉叮 2 分钟即可。

7. 成品。

小贴士1. 还可以搭配一个鸡蛋，营养更丰富，蔬菜也可以替换自己喜欢的，但是不要单一，需保证营养均衡摄取。 2. 如果宝宝比较小，可以把蔬菜都剁碎成泥状，然后切成小块，给宝宝做成手指食物也很不错。

展开阅读全文