当宝宝在妈妈的肚子里那刻开始
母乳喂养知识就成为了妈妈们的必修课~
01
母乳喂养的好处
母乳是上天赐给孩子的最好礼物，也是宝宝的最佳食物。母乳的营养价值极高，不是奶粉可比的。
世界卫生组织(WHO)关于母乳喂养的最新观点：“母乳应是婴儿出生后头6个月的唯一食品，不需要加其他食品、液体，甚至不需要喝水。”也就是说，宝宝出生后可以不喝水，但是一定要吃奶。
1、 母乳喂养能提高宝宝的免疫能力
母乳对宝宝的免疫系统有帮助，妈妈活的细胞每一天直接进入孩子的身体，进入Ta的血液，帮助Ta的身体抗各种病。
2、母乳喂养满足孩子的心理需求
孩子从出生有一种很强的吸吮的需求，慢慢这个需求会减弱的。如果强迫性地断奶，Ta这种需求没有得到，心理上可能会有一些伤害。
3、母乳喂养的孩子更健康
母乳喂养的宝宝将来得癌症的几率特别是儿童的癌症，还有糖尿病、心脏病、各种肺类疾病的几率都会降低。孩子的身体、心理、大脑的发育都会得到很大的帮助。
02
母乳喂养的方法
相信每一个宝妈都知道母乳喂养的好处了~
那宝妈们知道母乳喂养的正确方法吗？
不要以为随便把奶头塞给宝宝就是喂养的正确方法哦~
其实啊，什么时候喂奶、喂奶时候的姿势是怎样的，这些都是有讲究的。
一、要讲究卫生
宝妈们喂奶前，一定要用温水把手和乳头洗净，再用热毛巾擦干，避免乳头上的汗渍或污垢、细菌在宝宝吸奶的时候通过口腔进入宝宝体内。另外喂养前还要轻轻按揉乳房，挤掉前面几滴奶，然后再开始哺乳。
二、姿势要正确
产后头几天，由于疲劳体虚，可以采用躺在床上喂的姿势。之后一般采用坐姿，坐在床头或靠椅上，背后用一二个软垫把背靠牢，尽量放松全身，轻松愉快地进行哺乳。用一只胳膊抱着宝宝，另一只手的食指和中指夹住奶头上部，用食指稍往下压，使乳头稍微离开婴儿的鼻子，避免乳房堵上宝宝的鼻孔，还能防止因奶水太冲，孩子吸吮迅猛而发生呛奶和吐奶。
三、喂奶的时间有讲究
不少的育婴专家表示，宝宝出生的前3-4天，每2-3个小时喂奶一次，白天大约要喂8次左右，晚上还可能喂2-3次。而宝宝到了3个月大时，通常大约4小时喂奶一次，白天喂5次，夜间喂1-2次。建议宝妈们最好是固定喂奶时间，防止漏喂或多喂。另外，需要注意的是，宝妈们不要宝宝一哭闹就喂奶，一定要弄清楚宝宝哭闹是饿了、尿了，还是不舒服，然后才进行相应行动。
03
母乳喂养多久最好
当今社会，越来越多的人提倡母乳喂养，因为母乳所含有的成分价值很高，对宝宝和妈妈的健康都百利而无一害。
那么，母乳喂养多久最好？
有宝妈抱怨道，母乳喂养时间过长，宝宝很难戒奶，而且自己的身材恢复也受到了影响。
那究竟母乳喂养多长时间为宜呢，跟小丫一起来看看吧。
世界卫生组织和我国卫生部都建议母乳喂养可以持续到两周岁，当然这期间在进行母乳喂养的同时，宝宝到6个月可以添加辅食。不过，考虑到宝妈们法定产假只有3个月左右，很难坚持长期进行母乳喂养，因此，有相关专家表示，母乳喂养最好到宝宝8个月到1岁左右。
如果想要在8个月断奶，那么宝妈们最好是从6个月开始，逐渐减少哺乳次数，并以辅食等宝宝食物代替。另外还要注意断奶的季节，妈妈最好选择春秋两季，这时候气温不高不低，比较适合给宝宝断奶，宝宝也容易适应。不过，如果宝宝身体状况较差或容易生病，尤其有过敏体质或肠道问题的宝宝，则建议宝妈推迟至1岁，最长也可以推迟到2岁，这样有利于宝宝身体的发育。
04
母乳喂养注意事项
为了让母乳喂养发挥最大的好处，宝妈们一定要清楚了解母乳喂养注意事项。
1、孕前就要开始乳房保养
孕妈妈如果决定母乳喂养，那么从孕前就要开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞，如果有乳头内陷等问题，可以请教医生，尽量早点矫正。
2、产后要尽早开奶
一般来说，产后30分钟之后就可以给宝宝吸奶了，虽然这时候新妈妈还未开奶，乳房中可能没有足够的奶水，但也要尽量给宝宝吮吸乳房，尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯。否则的话，宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。
3、不要让宝宝含着乳头睡觉哦
宝宝边吃奶边睡觉，这样不仅不卫生，而且容易引起窒息、呕吐，同时还会影响婴儿牙床的发育导致畸形。
4、要注意饮食
母乳喂养期间，宝妈们的饮食最好是要营养清淡，不要吃重口味如多盐、多油、麻辣等味道的食物，容易让人上火的油炸类食物也不要多吃，不然宝宝吸收母乳后也会容易上火，导致便秘等问题出现。另外，为了保证有充足的乳汁，妈妈们可以适量多吃一些催乳的食物。
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