宝宝辅食推荐5鲈鱼豌豆粥

宝宝辅食推荐5鲈鱼豌豆粥 参考月龄：10个月+ ⭕食材：豌豆20克、胡萝卜15克、娃娃菜20克、鲈鱼肉35克、大米30克 🔥烹制方法：煮 ❕提示：适合对文中食材不过敏的宝宝 🌴鲈鱼片下鱼腹肉，去掉大骨、中间刺骨，去掉鱼皮，切成小片，盖上柠檬片去腥10分钟。 💦胡萝卜切小丁，奶锅中依次倒入洗净的大米和胡萝卜丁，倒入600毫升清水，大火煮20分钟。 💦另起一锅，水开后，倒入豌豆，焯水3分钟，再倒入娃娃菜，焯水2分钟。 💦焯水后，捞出，稍稍冷却后，将豌豆去皮，之后切小丁。 💦焯水后，娃娃菜去梗留叶，娃娃菜菜叶剁碎。 💦粥锅中依次倒入豌豆丁、娃娃菜叶碎、鲈鱼肉片，搅拌均匀。 🔥再煮5分钟，完成，出锅。