胖娃娃招人爱？其实你该担心！

在中国的传统观念里，觉得白白胖胖的宝宝是最可爱的，只要稍微瘦一点家里人都会担心的不得了。其实，正是这种传统观念往往会造成宝宝的肥胖，而宝宝肥胖是非常危险的！

第一，宝宝肥胖会增加患病的风险，造成性早熟。

第二，在很大程度上还导致宝宝长大后也肥胖。

在0-1岁增加的脂肪细胞数量到了成年后是不会减少的。悲催的就从人见人爱的胖娃娃变成让人嘲笑的死胖子。

作为父母要科学养育宝宝，健康成长需要以下几点：

第一，避开高糖、高盐、高脂肪的食物。

比如说饼干、薯片等这一类的零食中都含有较高的糖分，宝宝如果吃多了就很容易造成肥胖，所以最好避开。这里需要注意的是很多认为最健康的饮品是果汁，但其实一杯苹果汁中就含有26g糖，所以1岁以下的宝宝应该尽量少喝果汁。

第二，不要过度喂养。

很多妈妈喜欢拿着勺子拼命给宝宝喂食物，有的时候宝宝吃饱了，妈妈也还是会继续喂，就是要让宝宝把盘子里的食物全部吃完。这种做法无形中让宝宝吃了很多东西，所以喂养时要注意要以宝宝自己发出的信号为主，不要强迫喂食。

第三、多运动

现在沉迷于电子产品不是大人的“专利”了，很多宝宝也迷上了它们。要知道缺乏运动不仅会导致肥胖，还可能引发便秘、近视等问题。所以空余时间，妈妈还是多带着宝宝进行户外活动吧！