益生菌、钙和维生素D该怎么给宝宝补？

益生菌： 大家一定要区别两个概念，一个是“益生菌”，一个是“益生菌制剂”。 益生菌可以起到调节肠道菌群的作用，但在益生菌制剂中，除了有益生菌，还会有防腐剂、添加剂、稳定剂等等。如果宝宝肠胃出现问题，经过医生诊断，需要服用益生菌调节肠道菌群，我们可以根据医生的建议，具有针对性的补充适合宝宝的益生菌。 需要注意的是，我们一定要选择安全的，并且防腐剂、添加剂、稳定剂相对少，不会引起孩子过敏等问题的益生菌制剂作为益生菌的来源。如果是健康的宝宝，则不需要额外补充益生菌。

钙： 一般来说，如果孩子每天能够正常吃奶，而且辅食或正餐也吃得很好，这些食物中的钙含量就足以满足孩子生长发育所需，不需要再额外补钙。家长最好不要擅自给宝宝补钙，钙过量反而会营养宝宝的身体健康。

维生素D： 1 维生素D则需要在宝宝出生后数天起就要开始补充，而且是每天都要补充，时断时续很可能会影响维生素D的摄入，以及身体对钙的吸收。 2 要给宝宝补充的维生素D符合标准，不欠缺不过量，是可以长期服用的，对身体无害。 3 对于1岁以内的宝宝来说，每天需摄入400国际单位；1岁以上的宝宝，每天摄入600国际单位。 注意：这是摄入量。如果宝宝吃的食物或配方粉里含有维生素D，额外补充量就要相应减少。

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