对眼睛干涩的维生素

眼睛干涩吃什么维生素？哪些维生素对眼睛好？ 维生素A 食物代表：鱼肝油、动物肝脏、枸杞子、胡萝卜等 维生素B2 食物代表：奶酪，蛋黄，鱼，豆类，肉，奶，家禽，菠菜，全谷等维 生素C 食物代表：西红柿、橘子、青椒、草莓、猕猴桃等眼睛干涩吃什么维生素？哪些维生素对眼睛好？ 类胡萝卜素 食物代表：深黄、深绿、红色蔬果 除了β胡萝卜素外