【优妈叨叨叨】麻麻，宝宝要喝水

◆做好示范

首先你得经常当着孩子的面拿起杯子喝水，甚至一脸津津有味的表情。还担心孩子不拿起旁边的杯子有样学样？

◆交还杯子

与其被动让宝宝喝水，不如把杯子放在孩子触手可及的地方，渴了自己慢慢就会喝。固定地方更好噢。

◆看准时机

对于1岁前的宝宝，在洗澡后、午睡醒来等时间喂到嘴边宝宝会因为渴本能地喝下去。

◆早期不提供甜食

喝惯果汁的宝宝当然会抗拒淡而无味的白水，某些甜味重的营养剂最好也不要过早、过频的使用。

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孩子怎么喝水？

喝不喝、喝多少的问题解决了，那么核心来了——宝宝到底怎么喝水呢？怎么哄都不喝怎么破？

话说回来，你试想一下每天时时刻刻一个人拿着一杯水提醒你喝、再多喝几口是什么感觉？

想想不管大人做什么都好奇打量模仿的宝宝，有没有get到什么机智的好办法？

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宝宝要喝多少水？

1、6个月内

这时宝宝并不需要刻意喝水；要是实在想给喝配方奶的宝宝喝一点，两次奶之间10~30ml就好。

2、6个月~1岁

少量多饮，每次100ml左右，一天500ml足够。麻麻可灵活根据季节、气温、出汗程度上下增减。

3、1-3岁

1岁后的宝宝不再单纯计算饮水量，日常饮水+汤羹+额外喝奶等液体总量在900ml以上妥妥的。

以上数据仅供参考，毕竟咱们的宝宝每个都是小生命。担心宝宝喝水不足的妈妈可以直接观察孩子尿液情况，无色表明身体水分充足。

PS.晨尿一般会偏黄，不能作为参考标准。

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