孕育养娃神器
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麻麻，口渴了，我要喝水~
问麻麻们一个问题：你给婴儿期的宝宝喝水了吗？
关于婴儿需不需要喝水的争论由来已久，喝不喝、喝多少、怎么喝……从经验十足的奶奶外婆到朋友圈育儿“砖家”，说法都是各不相同。
下面优妈就来深度解析这个养娃路上的千年老梗~
◆做好示范首先你得经常当着孩子的面拿起杯子喝水，甚至一脸津津有味的表情。还担心孩子不拿起旁边的杯子有样学样？◆交还杯子与其被动让宝宝喝水，不如把杯子放在孩子触手可及的地方，渴了自己慢慢就会喝。固定地方更好噢。◆看准时机对于1岁前的宝宝，在洗澡后、午睡醒来等时间喂到嘴边宝宝会因为渴本能地喝下去。◆早期不提供甜食喝惯果汁的宝宝当然会抗拒淡而无味的白水，某些甜味重的营养剂最好也不要过早、过频的使用。
孩子怎么喝水？喝不喝、喝多少的问题解决了，那么核心来了——宝宝到底怎么喝水呢？怎么哄都不喝怎么破？话说回来，你试想一下每天时时刻刻一个人拿着一杯水提醒你喝、再多喝几口是什么感觉？想想不管大人做什么都好奇打量模仿的宝宝，有没有get到什么机智的好办法？
宝宝要喝多少水？1、6个月内这时宝宝并不需要刻意喝水；要是实在想给喝配方奶的宝宝喝一点，两次奶之间10~30ml就好。2、6个月~1岁少量多饮，每次100ml左右，一天500ml足够。麻麻可灵活根据季节、气温、出汗程度上下增减。3、1-3岁1岁后的宝宝不再单纯计算饮水量，日常饮水+汤羹+额外喝奶等液体总量在900ml以上妥妥的。以上数据仅供参考，毕竟咱们的宝宝每个都是小生命。担心宝宝喝水不足的妈妈可以直接观察孩子尿液情况，无色表明身体水分充足。PS.晨尿一般会偏黄，不能作为参考标准。
婴儿到底要不要喝水？优妈确切告诉大家，6个月以下、还没有开始辅食的母乳宝宝，都不需要再喝水。包括开水、婴儿水、自制100%纯果汁、葡萄糖水、牛奶等等所有可以流动的液体。因为母乳中80%以上都是水，足够满足宝宝每天成长需求，并且几乎能完全吸收。再喝水的话会占用宝宝本就小的胃容量，反而影响正常喝奶，进而导致营养摄取不足。所以，没有特殊情况和疾病的母乳宝宝，就不用再纠结要不要喝水了。对于喝配方奶的宝宝来说，水依然不是必需品；但配方奶含有人工添加成分，吸收率不如母乳，少量喝水可以轻微调节。6个月过后、已经开始辅食的宝宝，不管是喝母乳还是配方奶都可以开始逐渐喝水啦~但真正像大人一样喝水，要等到宝宝1岁过后开始吃固体食物时。这样才不会影响日常饮奶。
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