春季来临,万物复苏。又开始新的一个四季轮回,在春季开始的时候,我们首先要注意的就是宝宝的饮食问题。
1. 饮食需清淡
在春季来临的时候,首先就是要注意饮食开始清淡,而且对于生冷的食物也要避免。
2. 多吃蔬菜
因为从冬季过来以后,很多人都会出现体内维生素或者微量元素摄取不足的情况。因此在春季来临的时候,一定要多食用蔬菜,均衡营养,保证身体健康。
3. 多喝水
春季比较干燥,身体水分流失得比较块。所以在春季的时候一定要注意水量的补充。
饮水可以增加血液循环的血容量,有利于促进身体的新陈代谢,更有利于身体排除毒物,降低毒素对于肝脏的伤害。
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