宝宝春季饮食小常识

春季来临，万物复苏。又开始新的一个四季轮回，在春季开始的时候，我们首先要注意的就是宝宝的饮食问题。

1. 饮食需清淡

在春季来临的时候,首先就是要注意饮食开始清淡，而且对于生冷的食物也要避免。

2. 多吃蔬菜

因为从冬季过来以后，很多人都会出现体内维生素或者微量元素摄取不足的情况。因此在春季来临的时候，一定要多食用蔬菜，均衡营养，保证身体健康。

3. 多喝水

春季比较干燥，身体水分流失得比较块。所以在春季的时候一定要注意水量的补充。

饮水可以增加血液循环的血容量，有利于促进身体的新陈代谢，更有利于身体排除毒物，降低毒素对于肝脏的伤害。