！！【催奶篇】满满干货，真实经历，有效催奶

说到催奶，我的心路历程也是满满的艰辛，在成功催奶的路上大了一个大胜仗，对于催奶着实有一定的发言权！ 先说下我的情况，我家宝宝是病理性黄疸，第二天早上就开始了住院，蓝光治疗。 那我面临的第一个问题就是，和宝宝分开了如何开奶？ 其实也有解决方案吸奶器，我用的是美德乐的单边吸奶器，强推，很有效。一边自己想象着宝宝在吸奶，一边用吸奶器吸奶，二十分钟左右换一边吸，吸不出来就休息一会，再接着吸。反复了两三次，黄黄的初乳开始一滴滴的流下来。第一次接了大概10ml，后面就慢慢多起来，一次有30ml了，拿母乳袋封起来，存着拿给照蓝光的宝宝吃。就这样每隔两三个小时吸一次，不管能不能吸出来都要坚持。 着重强调下，信心非常重要，要暗示自己非常棒，奶水会越来越多的。身体分泌乳汁是由泌乳素的分泌刺激产生乳汁的，如果没有信心，就会影响泌乳素的产生。 三天以后我和宝宝一起出院回家，又遇到了新的问题。 宝宝晚上经常哭闹，白天补觉的时候我妈不忍心叫醒我就加了一两次的奶粉，后面去医院检查了，说夜间哭闹很可能是喂养不足饿着了。 回家就增加了奶粉喂养次数，但是哭闹的问题并没有解决，反而开始大面积的起湿疹，再次询问医生，说是奶粉过敏的可能性比较高，这回就决定纯母乳喂养了。 真正踏上了勤勤恳恳的追奶之路—— 首先想到的是买催奶茶，对比了很多品牌，买了地球妈妈、台湾的农纯乡、哺乳泉。 地球妈妈性价比很高，一共喝了七八盒，个人感觉有一定效果。 农纯乡价格偏贵，不在乎价格的可以试试； 哺乳泉就不太建议了； 第二想到的就是催乳师了，这个真的非常推荐，但前提是要找到靠谱的催乳师！ 当你亲眼目睹和见证你的奶水往外喷涌而出的时候，你就会更坚信，你的奶水足够让你的宝宝吃的饱饱的； 接下来总结一下催奶、追奶胜利经验的重点： 1、重中之重！！！——信心！ 2、宝宝多吸！！！——多吸会刺激泌乳素分泌，奶少的妈妈要保证至少2～3小时喂养一次，如果宝宝还是吃不饱，那就按需喂养，饿了就喂！ 3、保证休息！！——晚上睡不够就白天补觉，睡不着就放松在床上闭眼休息 4、保持心情舒畅！——心情不好，奶水也会一定的下降 5、多喝温水，多喝蔬菜汤，清淡饮食。 6、催奶师，催奶茶作为辅助手段！ 总而言之，相信自己，多尝试，你也会向我一样成为奶牛妈妈的！