这些不良习惯，可能导致宝宝缺铁 

5岁前的宝宝都非常缺铁，下面这些习惯和问题，会对孩子铁的吸收造成很大影响，妈妈们都该检查一下有没有：

奶和米粉米糊同时吃!!

哺乳后再喂米糊，或牛乳中加米粉，都会影响补铁效果。因为米糊中的植酸能抑制乳类中铁的吸收。最好应将乳和米糊分餐进食。

托儿所膳食含铁低且烹饪过久!!

某些托儿所的膳食中，谷类食物及植物性食物的比重较高，含铁量高的肉类、肝脏比较少。还有蔬菜不够新鲜，有的烹调时间过长，所含维生素C大多被破坏，含有太多植酸或草酸，都会抑制铁的吸收。

给孩子吃太多大米粥!!

有些家长爱给孩子喂大米粥加糖，其实，这样喂不仅能量低，而且缺乏蛋白质、脂肪和铁。

只喝汤不吃肉!!

以为汤是肉的营养精华？煲汤的肉都成了汤渣？这种观点是不对的，其实营养物质主要还是存在在肉中。喝汤时不仅要吃肉，还要以肉为主。如果宝宝咀嚼有困难，可以事先加工成肉泥。

孩子6个月可以喂辅食后，就要抓紧补铁。食补补铁可以选高铁米粉，其他的高铁食物还包括红肉泥、肝泥、鸡鸭血等，这些食物中的铁属于血红素铁，吸收率高。如果害怕营养不足，口服补铁营养液也可以，比较推荐的是Eric艾瑞可的儿童补铁液，6月龄以上的宝宝都适合喝。

主要补铁成分：葡萄糖酸亚铁

质地：液体

颜色：清亮的黄色

服用方法：5岁前每天5ml，5岁以后10ml/天

口味：铁腥味极弱，草莓味