什么油更适合宝宝

根据《中国营养学会妇女分会》婴幼儿喂养指南里有讲到宝宝从6个月开始6～12个月每天油的摄入推荐量为5～10g，所以宝宝6个月后就应该摄入油了。 什么样的油更适合宝宝呢？宝宝肠道脆弱他对食物的要求是，营养，易吸收，营养要均衡。核桃是众人皆知的健脑食品。它里面喊丰富的磷脂能促进宝宝智力发育。而且核桃油的亚油酸和亚麻酸的比例是所有有里面比例是比较接近母乳的，所以他营养非常均衡，不仅好吸收，还营养。所以核桃油是宝宝辅食油首选的一款油。 核桃油要怎么给宝宝吃呢？核桃油可以直接添加在宝宝的辅食里面。米糊，面条，蒸蛋都是可以的。