孕妇吃什么对宝宝皮肤好？

【孕妇吃什么对宝宝皮肤好？】

给你温暖橙子，橙子中含维生素C，它能够软化和保护血管，降低胆固醇抗氧化抗衰老。

给你温暖蔬菜类，西兰花、胡萝卜能够保持皮肤弹性，维持皮肤细胞组织的正常机能，孕妇保护宝宝皮肤必不可少。

蔬菜中富含维生素A、C和胡萝卜素，能够要宝宝皮肤更加有弹性咯。

给你温暖西红柿，西红柿中的番茄红素能够帮助舒展皱纹，让皮肤更加光滑细腻，经常吃西红柿还能防止晒伤不易出现黑眼圈哦。

给你温暖豆制品：大豆中含有丰富的维生素E，能够抑制皮肤衰老防止皮肤色素沉淀咯。

给你温暖奶类：牛奶有改善皮肤细胞活性、延缓衰老、增强皮肤张力的功效，孕妇为了宝宝皮肤睡前可以喝牛奶哦，睡前一杯热牛奶既能补钙和滋润宝宝皮肤，又能有助睡眠好处多多哦，孕妈失眠看以查看《孕妇失眠怎么办》

给你温暖柠檬，孕妇吃柠檬可以让宝宝皮肤细腻的同时，还能补充碘、锌、铁等多种矿物质，还有生津止渴安胎的功效。