孕育养娃神器
摘自网页:
孕期究竟怎么控制体重?
在孕期究竟吃多少、长多少体重合适,着让很多准妈妈很是烦恼。
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由于人种不同,建议中国的孕妇在怀孕期间的体重增长在12.5公斤到15公斤左右。
而为了避免妊娠糖尿病和巨大儿,原本体重超重或肥胖的孕妇,则要注意控制体重。
为避免胎儿营养不良,怀孕前体重偏轻者要特别注意多摄入营养。
孕妇可先计算自己怀孕前的体重,如果体重属于正常范围,孕期可增重;而体重不达标者应增加体重。
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