备孕期提高卵子质量才是王道

枸杞茶

用法:枸杞一小把、红枣3-4粒直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。 对女性有促卵泡发育的作用，对男性则可以强精壮肾

好孕汤

用法：切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。 （不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）

做法：当归 50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚 做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。

吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。

每个人口味不同，你可以先试试，觉得水少了下次再多放点