· 日常饮食
一般来说,只要不随意用药,孕妇嗓子发炎是不会直接影响到宝宝健康的。因此,在饮食上多加注意,就可以有效缓解发炎症状。
1.蜂蜜水。尤其是与枇杷或雪梨配合食用,效果更佳。蜂蜜可以缓解咳嗽,也能滋润肺部。可以冲泡较浓的蜂蜜水,分多次饮用,可消炎祛痰。
2.白萝卜水。白萝卜属于凉性食物,清热解毒,可以治疗感冒等症状。制作方法十分简单,只要将白萝卜切丁,水煮15分钟左右即可。
3.胖大海。如果孕妇能坚持三天以上,每天用烧开后不久的热水冲泡一粒胖大海服用,那喉咙消肿的效果会十分明显。
4.鸡汤、骨头汤等高营养的汤类。倘若喉痛是感冒引起,不妨多喝这些高汤,一来可以增加孕妇的免疫力,二来能增强体力对抗感冒,还能给腹中的宝宝补充营养。
5.温开水。多喝水,或者将温水口含数分钟,也可以滋润喉咙。
6.其他。当孕妇在饮食上不注重搭配、营养摄入不达标的时候,可能就会上火,从而引起喉咙干燥疼痛。此时就不宜吃辛辣的、油腻的刺激性食物,少吃糖和饼干等甜食零食。同时,干冷或者容易上火的食物如瓜子、花生等也应当避免。一些降功效奇佳火的食物此时就可以多多食用了,例如香蕉、西瓜等水果,芥蓝、芹菜等蔬菜等等。
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