6款坐月子食谱 缓解产后各种疼痛

经历完分娩的“大痛”，产后新妈妈们在坐月子期间还会遭遇各种各样的“小痛”，每个人产后疼痛的位置和程度都不同，今天我们一起来学习如何通过食疗来帮新妈妈们缓解产后面临的各种疼痛，6款坐月子食谱推荐给您。 食谱一：归枣牛筋花生汤 材料：牛蹄筋100克、花生米100克、大枣20枚、当归5克、适量的盐、油 做法： 1、牛蹄筋洗净切块； 2、花生米、大枣洗净备用； 3、沙锅加适量清水，放入牛蹄盘、花生米、大枣、当归，用旺火煮沸后，改用文火炖至牛筋烂熟、汤稠时，加入植物油、精盐调味即可。 [功效]缓解伤口疼痛 此款食谱不仅能缓解产后伤口疼痛，还能补益气血、强筋健骨。