注意: 冬天孕妇喝牛奶有讲究

孕妇喝牛奶可以补钙这是我们都知道的，因为牛奶中含有丰富的钙质，是许多准妈妈们在孕期的必备，但目前市面上牛奶种类繁多，并不是所有的牛奶都适合孕妇的哦，那么孕妇在冬季喝什么牛奶比较好呢？ 孕妇冬季应该喝以下牛奶： 纯牛奶 纯牛奶中含有丰富的钙质，每100毫升牛奶含钙量达120毫克，并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上。所以孕期喝一些纯牛奶对于胎儿的骨骼发育是很有好处的。 全脂牛奶 全脂牛奶营养丰富、其中含有丰富的钙质和人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%，且其物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，是其他食物无法比拟的，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。 鲜牛奶 鲜牛奶是一种仅次于人类母乳的营养成份最全营养价值最高的液体食品。鲜牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类、盐类、钙、磷、铁等各种常量、微量维生素、酶和抗体等，最容易被人体消化吸收。