误区一:孕妇穿高跟鞋危害大,那就选平底鞋 大部分孕妈妈都知道孕期不应穿高跟鞋。穿高跟鞋会使准妈妈身体重心过度前移,从而加重引起足部疼痛等不适,也可反射到腰部,使腰部产生酸痛感,而且还易绊倒摔伤。不过,平底鞋也不是孕妇的最佳选择。 科学验证,平底鞋对孕妇是最“伤筋动骨”的鞋。这是因为孕妇会受“体重的增加”及“步能重后移”的影响导致足弓塌陷,而平底鞋后跟几乎没有减震的作用,它会加重孕妇扁平足的程度,致使孕妇出现疲倦、腿痛、背痛情况,在产后往往还会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。 Tips:产后也应避免过早穿高跟鞋,因为在身体骨骼没有完全恢复的情况下,脚底的韧带会松弛。 误区二:水肿难受,穿拖鞋更舒服 一般孕妇到了怀孕中后期双脚都会不同程度的浮肿,很多准妈妈为了图松快和方便,干脆就穿起了大号的拖鞋。 拖鞋固然穿着舒适,但危险系数最高。一是拖鞋的鞋底一般防滑作用较差,孕妈妈穿上之后容易摔倒;二是鞋和脚之间缺乏足够的贴合,脚很容易从脱鞋鞋面滑出,也易导致孕妈妈滑倒。要知道,滑倒、摔倒对孕妇和胎儿健康的危害是巨大的,严重的会导致早产、流产。所以对于孕妇,就算脚肿得再严重,也不能常穿拖鞋。 Tips:孕妇在选购拖鞋时,鞋底的防滑性是选购时应考虑的第一要素。此外,也要考虑脚垫处的防滑功能。 误区三:孕期的鞋买大几码更经济实惠 怀孕期间,孕妇由于脚部水肿,脚的大小变化很大,这就需要经常换鞋。但很多孕妇为了经济实惠,就会选择买大几码的鞋子。而孕妇体型笨重,重心不稳,鞋子过于宽大不仅走路晃荡不贴脚,还可能因此发生意外,比如被宽大的鞋子绊倒,踩到自己的鞋子,鞋子一不留神滑掉等等。 因此,为了自身健康和胎儿的安全,准妈妈千万不要为了省钱而委屈自己,穿着码数过大或者过小的鞋,感觉鞋子不合脚,就赶紧去换新的。
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