孕妈妈可以吃西瓜哦

西瓜

　　消暑指数★★★★★

　　坊间流传着这样的说法，一种说孕妇吃西瓜有利于生产，另一种说孕妇吃西瓜可能导致早产。其实，孕期可以吃点西瓜滴，西瓜不仅能消暑解渴、止吐去肿，还能保证胎儿的营养所需。西瓜可以用保鲜膜完全包好放进冰箱冷藏，可以保存三天左右;完整未切开的西瓜就用保鲜膜整个密封住放在阴凉通风的房间里，可保存十五天左右。

　　【温馨提醒】西瓜虽好，但孕妈不要多吃哦，特别是冰冻的西瓜就不要吃了，容易拉肚子，还有可能染上急性肠胃炎，一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。因此西瓜也要慎吃。

　　【推荐食谱】西瓜雪梨汁

　　准备食材：西瓜1块、雪梨1个、水适量。

　　步骤1：西瓜去皮切小块。

　　步骤2：梨削皮切小块。

　　步骤3：一起把这两样水果块放入搅拌机。

　　步骤4：榨汁。

　　步骤5：立即饮用。