当归含有三部分,当归头、当归身和当归尾。当归头有破血的作用,当归身有养血补血的作用,当归尾有行血的作用。用全归来煮水,既可补血又可活血。 材料:当归15g,鸡蛋2个,红糖30g。 难度:简单 适合:女性 作用:补血益气。 做法步骤--- 1、 准备材料; 2、 当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净,然后切成薄片; 3、 把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟; 4、 鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟; 5、 取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下; 6、 把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右; 7、 加入红糖,煮至糖溶即可。 Tips: 可再加入红枣、枸杞。一星期喝1-2次。 小康君嘚吧嘚 这道汤虽然好,食材都是补血益气的,但是不可长期喝也不可喝太多,否则可能导致阴火虚盛,对身体反倒不好。一般一星期喝1-2次,对于面色发黄、月经不调、月经稀少都是十分有帮助的哦。
绝对没尝过的中式鳗鱼做法,当归黄芪炖鳗鱼
新鲜的鳗鱼含有丰富的Omega-3脂肪酸,优质蛋白和钙、铁等矿物质,对胎宝宝视力、大脑和神经系统的发育都有...
1771
第3天月子餐推荐:炒红苋菜
当生姜羊肉汤【原料】羊肉一斤、当归一两、生姜二两。【做法】当归洗净,用清水浸软,切片备用。生姜洗净,...
2111
第1天月子餐推荐:生化粥
生化粥【原料】川芎6 克、粳米80 克左右、红糖、黑姜10 克、当归、桃仁各10~15 克。【做法】将全部食材放...
2241
第22天月子餐推荐:莲子瘦肉汤
归芪鲈鱼汤【原料】鲈鱼、当归、黄芪少许。【做法】鲈鱼先洗干净并且处理好,黄芪、当归都用清水洗干净,...
1979
第15天月子餐推荐:花生猪脚汤
花生猪脚汤【原料】生花生米、猪脚一只、红枣、当归、丁香及少量盐。【做法】首先将花生用清水洗干净泡软,...
2699
更多>>
更多>>