身体发育 同龄的孩子中,有运动习惯比没有运动习惯的平均要高4-6厘米。 运动能够起到牵拉肌肉和韧带、刺激软骨增生的作用,对脊柱和四肢骨骼的增长很有利。 智力发育 大运动不足不仅会影响身体协调能力、感觉统合能力的发展,还会影响孩子的智力发育,而且年龄越小,大运动能力对智力的影响程度会越大。 另外,手被称为身体的大脑,还有人说孩子的智慧在他的手指尖上。 因此手部精细运动锻炼不足,也会影响孩子的聪慧程度和今后的握笔写字能力。 心理素质 通过运动孩子会提高自己对身体的控制能力,在运动中克服恐惧感,锻炼合群、坚持和专注的品质,并体验成就带来的愉悦感和自信心。 运动量足的孩子比运动量缺乏的孩子显得更精神、自信、抗挫和合群。 社交能力 孩子在参加技巧性和团队性的运动游戏时,他的沟通协作能力,包括分配任务、合作支持、规则意识、问题解决能力等都能得以锻炼。 而独处自玩的孩子缺乏相应的社会化学习环境,相关的社交能力也会落后于经常运动的孩子。
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