不过,好玩归好玩,月子期间可不比其他时候,玩手机要有个度,很多事情要注意一下的。
☒建议妈妈们最好每次看手机时间不要超过15分钟,每次看完手机休息半小时,手机也不要放在枕头下面,长时间的用眼过度会造成眼睛视网膜疲劳,视力就会下降。
☒不要总是一个姿势看手机,也容易引起腰酸背痛,可能会阻碍妈妈的身体恢复。
☒不要顾着玩手机不细心照看宝宝,谨防因为自己玩手机疏忽了照看宝宝导致一些意外发生。
☑缩短使用时间,每使用1小时要休息10分钟。
☑养成护眼的好习惯,眼睛与屏幕的距离保持在50厘米以上。
☑使用手机时环境照明要柔和,不要在强光下使用,否则易造成眼部疲劳。
☑补充叶黄素提高眼部保护力。
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