丰胸运动

　　方法：手肘提胸

　　1、右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。

　　2、吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。

　　3、左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。