孕育养娃神器
孕妇能吃草鱼吗?当然可以,孕妇吃草鱼对自身和胎儿都有一定的好处,具体的如下:
1、草鱼肉富含蛋白质且脂肪含量低,孕妇多吃可以补充营养。
2、草鱼肉含有大量的不饱和脂肪酸,可以预防心血方面的疾病。
3、草鱼还可以养胃,如果孕妇食欲不好的话可以多食草鱼来防止营养不良。
4、草鱼营养丰富,鱼肉中的蛋白质容易被人体吸收,有助于胎儿的生长发育。
5、草鱼肉中大量的不饱和脂肪酸对胎儿的智力发育也有诸多好处。而丰富的硒元素则能让宝宝皮肤光洁。
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