孕育养娃神器
a.尽可能避免接触禽类; b.如果接触过活禽,或其排泄物,一定要尽快洗手; c.应到正规市场,购买有检疫证明的鲜、活、冻禽畜及其产品; d.生禽、蛋类食用前一定要彻底煮熟,注意生熟分开,处理后洗手; e.外出游玩时,尤其去农家乐之类的场合,注意远离禽类屠宰现场; f.避免去人群密集的场合,外出尽量戴口罩; g.保持室内空气流通; h.加强户外锻炼; i.合理饮食,保证充足的营养和睡眠; j.如果出现流感相关症状,及时就医。
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