孕育养娃神器
推荐理由:海鳗中含有较多的多不饱和脂肪酸,尤其是对胎儿大脑发育极为有利的DHA。 食谱原料:鳗鱼150克,米饭100克,笋片50克,青菜100克。 制作方法: 1、鳗鱼中放入精盐、料酒、酱油等调味品,腌制片刻。 2、笋片、青菜放入油锅中稍微翻炒,加入鳗鱼,放入高汤、酱油、糖等调味,至水收干后出锅。 3、将做好的鳗鱼浇在饭上即可。
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日料店的鳗鱼饭不健康,在家自己做出美味鳗鱼
看到商场的日料店,吸引我们的美食不仅是各种生鱼片和寿司,还有美味的鳗鱼饭。但是日料店的鳗鱼饭真的健康...
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