孕育养娃神器
在饮食上多饮水,多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油腻的食物。
孕妇可以多喝牛奶。?牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效,夏天喝牛奶不仅不会上火,还能解热毒、去肝火。
孕妇上火吃大豆。大豆有滋阴、去火的功效,除此之外,还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
孕妇上火多吃水果。西瓜、西红柿、梨子都是去火佳品,孕妇在平时生活中就可以吃,还可以补充维生素和各种矿物质。
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