生完饺子已经快80天了,一直想把自己即顺利又美妙的分娩经历分享给准妈妈们,却迟迟没有动笔,一是初为人母每天尽沉浸在娃的世界里无暇分身,二是多年不动笔怎奈尽不知如何开头可好。帮助我的云老师再三邀我分享这份幸福的经历,让这份爱传递下去,那么我也希望我的经历能帮助到更多的妈妈们,让更多的孩子温柔的来到这个世界 首先,我把发动到分娩的经过先简单的介绍一下。 我是头胎,分娩是39+4,10号凌晨见的红,没有宫缩,所以没有理会,继续睡觉,早上起床也没有任何不适,所以跟平常一样照样该干嘛干嘛,下午3点-5点之间去上了一节胎教课一节太极课,6点左右开始有轻微的宫缩,饺子爸带我去吃晚饭然后逛街。8点左右我联系我的分娩导乐云姝宁老师,告诉她我应该快发动了,她告诉我别紧张,保持随时沟通而且建议我给饺子做个欢迎仪式,我跟饺子爸一拍即合,买蛋糕,鲜花,然后回家,点上蜡烛,录了一段视频,对未出生的饺子说了一些想说的话,饺子爸当时说着说着还热泪盈眶。做这些的时候我偶尔伴随着不规律宫缩,大概30或者40分钟一次,一次持续时间不太长,宫缩来的时候让我觉得挺刺激。我知道我的宝贝已经开始发动了,即将见面的喜悦让我格外的兴奋。我告诉自己,得补充体力以最好的状态迎接她的到来,然后洗澡,上床睡觉。凌晨3:45我在睡梦中被疼醒,打开手机测宫缩软件记录,已经7.8分钟一次的,一次持续时间大概30秒。叫醒饺子爸,让他去开车,我在家收拾检查待产包,每次宫缩来的时候我就停下来配合拉梅兹呼吸法缓解疼痛,宫缩结束后我就继续收拾,坐瑜伽球上面晃动活动骨盆直到饺子爸回来。期间每一个宫缩我都是怀着期待的心情来迎接它,因为送走它时的愉悦是无法言语的。我家离医院不算太近,在路上的时候我持续监测宫锁,一半路程的时候已经到了511,这时宫缩来临时我用拉梅兹呼吸法加喘息样呼吸减轻疼痛,宫缩结束时我就觉得又离见到我的宝贝近了一步,还可以很开心的跟饺子爸开玩笑,继续跟饺子沟通让她不要着急出来,最少要等到去医院。到医院挂了急诊,交完押金到了产区门诊已经是5:45了,我告诉医生我已经511了,然后常规检查,抽血,做胎心监护,在此期间来的宫缩一次比一次间隔短,一次比一次强烈,继续减痛呼吸法,宫缩结束时我趁着那一两分钟时间配合医生做产前记录,这个时候的宫缩让人有种迷幻的感觉,貌似是超脱于疼痛的一种感觉冲上大脑,让我头皮发麻,但又有种兴奋与飘渺的感觉。随后进入待产区,直接喊来医生做内检,10指全开,我是入临清风般的走进产房,摸着我的宝贝告诉她,现在开始我们一起努力,早点见面。这个时候大概是6:25。进入产房当准备工作做好我惊奇的发现宫缩竟然没那么强烈了,疼痛感也在下降,我左侧卧找了个舒适的姿势吸了10分钟氧气之后,用之前所学的用力方法用力,没喊没叫,不断的跟饺子做链接,配合她,配合助产士,用了十来个呼吸,6:50,饺子呱呱落地,当她挣脱着离开了我的身体,肚皮的骤然瘪掉让我的身体乃至内心都有种释放的轻松以及完成使命的优越感。我无侧切无撕裂,没有上任何医疗干预完成了自然分娩。同时我告诉助产士,能不能稍微等等晚点断脐?助产士同意厚三分钟后断脐,饺子哭了两声然后被抱去称重,我侧脸过去看着的饺子,随即告诉助产士,我要做肌肤接触,这个时候我专门注意了一下她的小手,嗯,小手是张开的,看来之前的胎教没白做,她对来到地球已经做好了准备,并没有因为突然的到来而感到恐惧。简单的处理了一下过后,我解开衣服,上身赤裸的把她拥在了怀里,大概在我身上安静的趴了20分钟左右后开始吧唧小嘴寻找乳房,我顺势帮她调整姿势,她慢慢摸索找到了乳头,开始了她的第一口母乳。 整个过程就是这样的,有没有觉得超级顺利?那么问题来了,我是如何做到这么顺利的分娩的? 1.提前做好准备!准备!准备!这点很重要,知识改变一切,不要稀里糊涂的去完成分娩这件事,如果稀里糊涂的去,你必定会被受太多不必要受的罪,我是前前后后上了3次云老师的课程,第一次课程时我27周,听她分享了她的分娩经历,她说,当她生下女儿时心里是超级自豪的,这对我触动很大,我从那天开始不断的告诉自己我一定要顺产,去感受那种分娩的喜悦。而后的每一天我都跟饺子做沟通,希望她不要长太大,保持到6斤左右,希望她9.11号发动,因为那天正好是我跟她爸爸的恋爱纪念日,结果是,她真的是9.11号出生的,我到现在都在感慨,是我的沟通起了作用还是冥冥中注定的。第二次上课我看了如何温柔分娩的视频,落泪了,在我觉得,分娩也是一种浪漫的事情并不需要歇斯底里。最后一次上课是发动的前一天云老师专门来家里给我和饺子爸做的指导,教我一些自由体位的做法,按摩,抚平了我产前所有的紧张和不安。通过这三次的课程我学到了如何避免医疗干预;如何了解以及判断该什么时候去医院;如何在每次宫缩来临时催眠自己鼓励自己;内啡呔这种天然的镇痛剂在第一产程时起到的作用;以及温柔分娩对胎儿一生的影响……理论知识在实际操作过程中起到的作用弥足轻重,只有脑袋里面装满了东西,你的心才不会浮躁不安,到最后发动的那一刻你才不会手忙脚乱。 2.一个好身体是能顺产的前提!我从24周开始就一直坚持去孕婴俱乐部练习孕期瑜伽,孕期太极以及亲子胎教。瑜伽让我整个孕期都无腰酸背痛,耻骨联合处没有分离,孕晚期时我依然可以身轻如燕。腹直肌也没撕裂,生产完肚皮没有变成麻袋。太极让我气血充足,孕晚期也是气血红润。那么胎教,让我跟饺子建立了很好的链接,出生后超级好带,除了饿,困,从来不哭闹,而且各个方面的发育都比同龄的小朋友超前。前期你付出多少,后期就会收获多少。 3.你的爱人是你最好的导乐!这点必须表扬一下饺子爸,我孕期的每一天都不是我自己一个人的事情,从胎教开始,但凡有空就会陪我去上胎教课,晚上睡觉之前给饺子读故事,周末去郊外把所见所闻讲给饺子听,云老师的每一次课程他都有参与,认真的学习如何按摩缓解我孕晚期不适,我发动的时候他不断的鼓励和抚摸给了我足够的安全感以及莫大的信心。在此我得强调下,因为工作原因我俩独自在异地生活,我没有选择在孕期和生产时独自回到家乡家人的身边被他们照顾,一是我不希望饺子打胎儿时期就他体会不到父爱;二是有了饺子爸工作之余的照顾,我们完全可以过好多姿多彩的孕期生活。哪怕生产完,去月子会所做完了月子之后我们依然自己带饺子,爸爸除了赚钱养家外已沦为超级奶爸。让我觉得这才是一个完整有爱的家。让你的另一半参与到你的孕期生活中来,让你觉得自己不是一个人在孕育生命,你会发现怀孕是一件超级幸福的事情,离预产期越近你会越发舍不得他离开你的身体。一旦胎儿发动,他有了足够的知识,才不会左右你自然分娩的决心,才会知道如何做能缓解你宫缩来临时的烦躁,才不会手忙脚乱不知所措,他如果能保持冷静帮助你一起努力完成分娩这件事,那么,你就会觉得分娩真的就是一种爱的延续。 4.宫缩来时很疼,但完全是可以忍受的疼,什么几条肋骨同时断掉之类的,那只是听说,所以不要被身边有不好的分娩经历的人影响,别一疼就打无痛,别忘了你的身体很神奇,内啡肽会伴随着疼痛的增大而增大,它好过任何的人工麻醉剂,所以你不可能被疼死,而且,那种迷幻的感觉让人超级爽,值得你亲自体会一次 4.提前学学减痛呼吸法!我主要用到的呼吸法是拉梅兹呼吸法加喘息样呼吸法(具体做法可问度娘)我是跟有着30年经验的助产士学习的,顺带着学习了第二产程当中如何用力。真的很管用。所以又体现了第一条,提前做好准备! 能说的就这么多了,愿所有的准妈妈们都有一个愉快的孕期生活,愿你们的孩子都可以温柔的出生,愿你们的身体都不要受到不必要的伤害,愿我的分享能给你们带来一丝的帮助。
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