“大宝断奶时喝了回奶药,现在有了二宝,母乳少是不是跟这个有关?” “年龄是不是影响母乳量?为什么二胎明显感觉奶水不足?” “第一胎没有坚持母乳喂养,现在二胎,可奶水少的可怜……” 二胎奶水真的会比一胎少?第一胎不喂母乳会影响二胎母乳量? 答案都是否定的。 首先,不论是一胎还是二胎,母乳量的多少和宝宝的吮吸频次和时间有关,宝宝吸得早、吸得久、吸得频会使乳量增加。 单纯地从母乳喂养上来看,一胎和二胎没有什么特别的差异,如果奶水量有突然减少的情况,很可能与妈妈的饮食、心情、休息情况有关。 一部分一胎妈妈生完一胎后没有坚持母乳喂养,到生二胎时才意识到母乳对宝宝的重要性,想母乳喂养二胎宝宝,但妈妈的奶水却很少,这是因为二胎妈妈母乳喂养经验不足,需要采取一系列催乳方法,通过治疗才能分泌出充足的奶水。 如果二胎妈妈真的遇到奶水变少的情况,那么要从这些方面找找原因了: 1 产后马上喝催乳汤 一些妈妈怕奶水不够不顾身体状况和胃口好坏,一味的进补只为下奶,什么老母鸡、人参、猪蹄汤、蜂王浆……可谓是顿顿高营养、高脂肪。还有些妈妈,在预产期的前几天就开始喝催乳汤了,然而这种做法是非常不妥的。 产后过早过多地喝母鸡汤,会导致产妇奶少、无奶或回奶!最重要的是,高脂肪的食物不仅会堵塞乳腺管,不利母乳的分泌,还会让妈妈体重飙升。 你应该这么做: 增加营养没有错,但要循序渐进。生宝宝后一周内应以低脂肪低蛋白的食物为主,你可以吃玉米面以及绿叶菜,逐渐过度到吃猪蹄汤、鲫鱼、鲢鱼等高营养食物。另外,黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻也利于下奶,还不易增胖哦。 那么,什么时候喝催乳汤呢?妈妈一定要等到乳汁分泌正常而且充足的情况才可以,最好是产后一周以后。如果你hold不住自己的嘴,那就喝些少盐少油的清淡汤水吧。 2 没有掌握正确的哺乳技巧 正确的哺乳姿势可以让宝宝对乳头进行有效的吸吮,以促进射乳反射和泌乳素的分泌,同时能让宝宝很快适应和习惯妈妈的乳头。正确舒适的体位和宝宝正确的衔乳姿势,还能够增强新妈妈哺乳的信心,从而达到良性循环,使得乳汁更加充沛。 你应该这样做: 1.先用乳头碰碰宝宝,让他把嘴张开。 2.嘴张开后,将宝宝抱在胸前,并使宝宝的嘴放在乳头和乳晕上,宝宝的腹部正对妈妈的腹部,如果宝宝吃奶位置正确,其鼻子和面颊应该接触乳房。待宝宝开始用力吮吸后,应将宝宝的小嘴轻轻往外拉一点点,目的是将乳腺管拉直,有利于顺利哺乳。 无论选择哪种姿势,都要确保宝宝的腹部正对着妈妈的腹部,这有助于宝宝正确“吮住”或“攀着”。不要只用双手抱着宝宝,而是要将宝宝放在妈妈的大腿上,否则哺乳后妈妈往往会腰酸背痛。宝宝吃奶的时候嘴唇应该外翻,而不是内收。 3 没有在最佳时间开奶 开奶,是妈妈第一次喂奶,更是决定母乳喂养成功与否的关键。虽然说生完孩子后,妈妈很虚弱,需要好好休息、调养。但是,如果错过了开奶的最佳时间,就可能直接导致宝宝拒绝母乳,而妈妈也会因为吸允不够,导致母乳受阻,还会发生急性乳腺炎。 你应该这样做: 为了宝宝和自己,妈妈们咬着牙也要坚持一下,在宝宝出生后半小时吸允妈妈的乳头。 4 宝宝吮吸时间不够长 记住,宝宝是妈妈最好的催乳师,很多情况下,宝宝的吸吮可以帮助妈妈把乳腺管吸吮通畅,在吸吮通畅后,辅以正确的手法按摩和汤汁补给,能够更好帮助乳汁分泌。 有些妈妈为了限制喂养的次数,或者每次喂养时间过短,都会造成母乳的减少。 你应该这样做: 最好的办法就是让宝宝勤吸允,一开始没有充足的奶量不要担心,坚持一下会看到意想不到的结果。 5 为宝宝多攒一些奶水 有些妈妈喜欢攒奶,以为多存会儿,可能会多一些。 其实,这种想法是错误的,只有随时把乳房的乳汁吸空,才能保证随时分泌。 6 妈妈心理压力过大 妈妈的乳汁,一半来源于营养和生理,还有一部分,来自于妈妈的心理。 如果这段时间妈妈压力过大,心情低落,势必对乳汁造成影响。所以,快乐、轻松的心情,对妈妈来说事关重要。 总结 奶水的成分除了宝宝生长所需的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素,最主要的当然还是水,因此,妈妈哺乳时常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。 妈妈在喂奶时要注意补充水分,多喝些汤汤水水是有助于奶水分泌的,比如豆浆、果汁、原味蔬菜汤等,水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。 二胎妈妈夜间哺乳常常休息不好,而睡眠不足会影响奶水量,使妈妈奶水减少,所以哺乳期的妈妈要注意抓紧时间休息,保证充足的睡眠,不能使自己太劳累。
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