宝宝晚餐怎么吃

有些父母“爱子心切”，总担心宝宝吃不饱或者营养不够，尤其是晚餐，更是要大鱼大肉的吃些“好的”。但是，如果宝宝晚上吃得太饱，易导致消化不良，造成夜间睡眠质量差，久而久之肠胃失调、抵抗力下降。 改善宝宝饮食习惯很重要，晚餐时要吃一些好消化且清淡的食物，比如面条、豆腐、稀饭等等。谨记晚上给宝宝吃七八分饱即可，睡前不要再让宝宝吃东西，更不要吃完饭就睡，吃完东西至少要活动半小时左右再睡觉。