很多女性朋友每次痛经都是痛的死去活来，网上也有很多关于减轻痛经的经验分享，但是这些经验有没有效，到底是真是假呢？
关于痛经的三大经验
1、痛经有不同，需针对性的解决
痛经分为原发性和继发性两种。
原发性痛经，是指生殖器官没有器质性病变的痛经，90%以上的痛经都是这种。这种痛经多发生在年轻女性，主要是由于月经期间，子宫内膜的前列腺素增加引起的。另外，月经期间，经血和脱落的内膜等成分，要通过未生育的狭小的宫颈管和宫颈口，常常由于血流不畅，经血堆积，出现肿胀感。
所以，女性才会一来大姨妈，就感觉浑身不舒服，无名火起，这时候谁要是来找茬，绝对撞枪口上。
而继发性痛经，是由其他妇科疾病引起的一种症状，通常是：子宫肌瘤、子宫内膜异位、子宫腺肌症等。对付这种痛经，究其根源，治好病源，痛经随之就自然好了。
2、痛经时要静养，不能运动
痛经时，身体不适，有的人痛的死去活来，根本不可能运动。但是平时要注意运动，别等到疼的时候，才想到运动能减轻疼痛。适量的运动可以放松心情，促进血液循环，放松肌肉，提高疼痛的耐受力，甚至能一定程度上缓解痛经。
3、生了孩子，痛经不一定能好
网上都流传着，女人只要生了孩子，痛经就好了！
的确有人生了小宝宝后，真的不痛了。如果生孩子的时候是顺产，分娩过程中，子宫颈管得到扩张，可能会改善经血不畅的问题；另外妈妈在怀孕过程中也有可能会改善子宫的过度屈曲位置异常，所以有人生完孩子痛经就好了。
但是依然还是有人会痛经，比如由疾病引起的，那么生没生过孩子就没有任何帮助，该痛的还是会痛。
甚至有部分妈妈还因为生完孩子会使得痛经加重，本来不怎么痛，分娩之后（无论是顺产还是剖腹产），可能会造成宫颈或者宫腔出现问题，从而加重痛经。所以说女性生了孩子痛经就会好，是不一定对的。
痛经了怎么办？
实话来说，原发性痛经，是女性自带的生理特征，目前根本没有根治方法，除了调整自身心态、注意休息之外，还能做的就是痛经来临对其进行止痛。
止痛药：可以考虑咨询医生使用一些止痛药，能有效的缓解痛经。但是服用药物要考虑自身情况，如果自身带有疾病，最好询问下医生，避免药物对自身的影响。
民间偏方：关于痛经，民间有许多土方法，比如捂热水袋、泡脚、喝红糖姜水等等；这些方法对身体没有什么危害，所以到目前为止都有人在用，至于有没有效果，因人而异吧。
如果是因为本身有疾病而引起的继发性痛经，就应该针对疾病进行治疗。
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