孕16周饮食|孕期补铁很重要,这样吃胎儿更健康
除了造血和肌肉组织需要一定量的铁外,还需要在肝脏内贮存一些铁,以供出生后6个月的消耗,因此孕妈妈需要...
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孕16周变化|你的胃口更好了
胎宝宝发育16周的我身长约为16cm,重量约110g。双顶径的平均值为3.62±0.58厘米,腹围的平均值为10.32±1....
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孕妇瑜伽:加强盆底肌训练,分娩更轻松
孕妈们经历了漫长的孕期本就辛苦,分娩更是痛苦,无论顺产还是剖腹产,妊娠的过程对于妈妈们的盆底功能都会...
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孕16周宝宝发育+妈妈变化+胎教重点+安全贴士
宝宝的变化——开心的小顽童本周,有些准妈妈已经能够感觉到第一次胎动了,特别是生二胎的准妈妈。...
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这道甜椒牛肉丝给孕妈加营养
要说到维生素C,大家肯定先想到水果,猕猴桃或者樱桃或者柠檬,可孕妈们知道吗,甜椒中也富含维生素C,而且...
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