即使是外餐,也最好能合理搭配食物,不仅对身体健康,也有利于提升食欲。有些家长认为外餐没什么好考虑的,买几个面包一袋火腿肠一些咸菜一些零嘴就好了呗。其实,有心思的家长还是可以把野餐变得很好吃哦。
如果妈咪的手艺还不错 可以考虑自制食品哦!紫菜包饭就是个不错的选择,韩国和日本人都爱这个,做法也很简单,就是通过紫菜把想要吃的食物卷起来,再切成小块就好了,妈妈们可以学习一下。或这还可以自制三明治,做法更简单,几片面包夹上煎蛋、火腿,切一刀呈三角形就好了。如果你的宝宝爱喝粥,也可以考虑熬粥放入保温壶中,维持几个小时不是问题。
除了主食,饮料最好是白开水,也可以适量带上一些果汁。带水果最好是卫生又容易处理的,比如可以剥皮的橘子、香蕉,或是可以事先将水果切好放在盒子里。
更多>>
更多>>