产后催奶 喝太多汤水真的有效吗？

受老观念影响，很多妈妈产后就立马进补大量催奶食品，担心宝宝不够吃，可是产后的妈妈身体虚弱，这样进补真的科学吗？ 产后可以大量喝催奶汤水吗？ 　　产妇分娩时出汗较多，体内丢失了一定的水分。另外乳汁分泌也需要水分，所以产后可以多喝汤。但是，喝大量的催奶汤水也会造成一定危害和影响。 　　喝大量催奶汤水有什么危害？ 　　医生建议，产后1周内不适合大量喝催奶的汤水。产妇大量进补汤水则会大量分泌奶水。 　　而刚出生的宝宝胃容量小，吸吮能力较差，吃得也少，妈妈的乳导管也未完全畅通。 　　如果此时喝大量汤水，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房胀痛。 加之产妇的乳头比较娇嫩，容易发生破损，一旦被细菌感染会引起乳腺感染。 　　若出现感染，乳房会出现红、肿、热、痛，甚至化脓，不仅产妇痛苦，还会影响正常的哺乳。 　　因此产妇不宜过早催乳，宜在分娩1周后逐渐增加喝汤的量来适应宝宝的需要。 即使在1周后也不可以无限制地喝汤，正确的做法是以不引起乳房胀痛为准。 　　一开始，可以给产妇做一些口味比较清淡的蛋汤或鱼汤，汤也不要过咸。 　　如果喝鸡汤，就要将鸡油撇去，因为一些高脂肪的浓汤最易影响产妇的食欲，也不利于体形的恢复，而且高脂肪也会增加乳汁中的脂肪含量，不利消化。 　　很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况，因此不宜食过硬的食物，要选择松软、可口，易消化、吸收的食物进食。 　　产妇在产后一周不宜大量进补，催奶也要循序渐进。饮食从清淡开始，慢慢增加营养以满足宝宝生长发育的需求，科学合理地喝汤水。