准妈妈会陷入安胎误区，保胎要讲究方法

怀孕后，女性都会维持一段时间来进行安胎，避免发生流产的现象。因为一开始受精卵刚刚着床，还不是很稳定。 对于那些有过流产史的女性而言，安胎是非常重要的。但是安胎归安胎，切勿陷入误区，否则会起到反效果。 误区一：安胎等于卧床休息 安胎的情况因人而异。如果医生诊断一个孕妇确实需要卧床安胎的，那就不能不卧床！而如果怀孕妈妈的身体处在健康平衡的状态，是不需要长期卧床养胎的。适当的动或者劳动，不仅对孕妇的身体好，对胎儿的成长也是极有好处的。 误区二：孕妇必须比孕前吃得更多 老观念，一人吃二人补，其实不然！孕妇最重要的是饮食均衡，过多的摄入食物，会导致孕妈妈的身体肥胖、血糖过高等严重后果。这样对胎儿才是极极不利的！肥胖对孕妇的分娩也是及其不利的。无论是自然生产还是剖腹产，过度肥胖都会增加分娩的风险！ 误区三：孕妇妈妈最好不要干活 适量的劳动能让孕妇的身体得到锻炼。放弃工作在家不仅仅让孕妇失去了一定量的运动，长期呆在家里还容易增加孕妇产后抑郁症，产后不能快速进入工作状态。而且免疫力会变差，容易得病！ 误区四：盲目听从长辈的建议！ 这一点已经不仅仅是安胎的问题了。很多年轻的准妈妈由于杠不过长辈的封建思想而盲目听从她们的意见，结果导致了悲剧。更有不少长辈，在医生明确告知不能这样保胎之后，还坚持错误保胎方式，导致悲剧发生。 每一个家庭都希望拥有一个健康聪明的宝宝。如果你正准备怀孕，那么请勿陷入安胎的误区。全面的身体检查和医生的建议能为我们的健康加分。 准妈妈慎做！ 1、爬高 因为孕妇怀有身孕，协调反应比较差，爬高非常危险，容易摔倒，而且爬上爬下也可能碰撞到肚子，使自己及胎儿受伤，所以一定要特别注意。 2、翘二郎腿 这个很多人都说过，翘二郎腿本身就不是一个好习惯，而且翘腿时间如果很长，这样除了会影响下肢的血液循环，也会影响身体坐姿，对于孕妇来说，影响就会更加严重。 3、提重物 用力提重物，尤其是双手，必须腹部用力，这会增加孕妇流产或提早生产的可能性，这点是给那些喜欢锻炼健身的孕妇，量力而行。 4、久坐久站 长久时间保持一个动作，身体会僵硬，而孕妇因为子宫增大，孕妇的下肢循环会变得比较差，特别是有些妈妈因为工作关係，需要久坐或久站，此时就容易产生静脉曲张或下肢水肿的问题。 5、突然弯腰 孕妇腰部负担大，如果突然弯腰捡东西，一不注意可能会拉伤背部肌肉，造成下背痛，而且这样也会压迫到肚子。另外，突然弯腰捡东西又马上抬头站立，可能会出现短暂头晕的现象。 6、高难度的健身动作 虽然孕妇在条件允许的情况下可以进行锻炼健身，不过太过高难度的动作还是别做了，尤其是蹦跳、弯腰等动作，会影响到腹部。 7、长时间压迫腹部 有些工作或者家务，会长时间压迫孕妇腹部，严重的会导致胎儿流产。 8、运动后不要喝碳酸类饮料 这种饮料本身对人体没有好处，而且有些物质会影响到胎儿。 最后，希望孕妈咪们能时刻记住不去做这些危险的小动作，尽量让自己和胎宝宝免受伤害，为胎宝宝健康成长提供一个良好的孕育环境。