孕育养娃神器
冬季,身体需要耗费很多能量来维持体温,而且很多孕妈也随着气温降低而胃口大开,这正是进补的好时机。但是饮食毫无节制,敞开肚皮放肆吃喝,却会增加胎儿过大的风险,不仅会增加分娩难度,孩子出生后还更容易患代谢性疾病。
Tips:孕期饮食要注重营养均衡,对需求量大的蛋白质等营养素进行针对性补充即可。孕期少吃糖和碳水化合物含量高的食物,是控制体重的关键。
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