宝宝夜晚几点入睡才是比较合理的呢?几乎所有的婴儿睡眠研究都表示宝宝应该在晚上7-8点入睡,并且保证10-12小时的夜晚睡眠时长。晚睡的危害如下:
1、睡眠时间晚反而造成入睡困难。很多睡眠书籍都提到,当宝宝表现出眼神游离、打哈欠等信号时就要带他入睡,否则错过这一时机,反而导致他无法入睡,将影响他的情绪。
2、睡眠时间晚影响睡眠质量。宝宝太晚睡觉,会导致他过度疲劳,睡眠过程更容易醒,早上还可能会醒得早。
3、睡眠时间晚影响宝宝身心。晚睡除了可能造成孩子躁动爱哭闹,个性怯懦,缺乏行动力,意志力薄弱,影响神经系统发育,影响智力发展,还会伤害孩子的心脏,埋下将来发生心血管疾病的种子,也会让孩子长不高,甚至性早熟。
宝宝在晚上睡觉的时候会打鼾,有的家长认为这是宝宝...
一般来说,宝宝睡觉的时候是安静的,仔细听能够听到鼻部均匀呼吸的微小声音。但是有时候,一岁左右的宝宝...
1963
让宝宝晚上睡整觉的小妙招
你和妻子应尽量为宝宝提供一个良好、安静、舒适的睡眠环境,保证...慢慢地让他知道,白天应该吃奶、玩耍,晚.
1928
宝宝晚上睡觉应该怎么穿?老人总觉得宝宝冷怎么办?
宝宝代谢本身比成人旺盛,就应比成人穿盖少些,特别比老人更应少些。老人本身代谢慢,易感觉到冷,会不经意...
1937
宝宝晚上睡不好?白天少睡点就好啦!
真是这样吗,宝宝白天少睡点,晚上就能睡更好?专家说 白天睡得少,晚上睡不好!国际婴幼儿睡眠咨询师林...
1944
很多宝宝每天晚上入睡没一会儿,额头就开始全是汗,你...
绝大多数宝宝睡着后出汗都是生理性的,不是身体虚,也不是缺钙。宝宝的汗腺和交感神经系统发育还不完全,...
2021
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