抓住玩具不松手、爱扔东西撕纸巾…宝宝“坏习惯”是聪明表现?

张琚  

四川省妇幼保健院 营养科主任

“宝宝爱把玩具紧紧攥手里不肯松手怎么办？”“宝宝看到东西就乱扔家里总是一团糟有什么办法吗？”“我家宝宝见到纸巾就要撕，有时还放在嘴里嚼要紧吗？”……2岁前，宝宝的这些行为总被认为是“坏习惯”，让妈妈大伤脑筋。但其实这些都是宝宝聪明的表现哦！一起来搞清楚精细动作背后的大脑发育的奥秘吧！

别废话 看这里

○ 影响宝宝神经发育的关键营养素：

神经鞘磷脂，人体必需的脂肪酸，促进髓鞘发育，参与构成大脑细胞。

DHA，促进神经细胞的生长和增殖。

胆碱，帮助大脑传递信息。

叶黄素，保护神经细胞，具有抗氧化作用。

○ 添加辅食的最新原则：

每次添加一种食物，量从少到多。

辅食的状态由稠到干，由细到粗。

○ 亲妈必备技能：

宝宝精细动作的发育顺序、训练精细运动的游戏。

自行对照！精细动作的发育顺序

精细运动包括四个基本动作：伸手抓握、张开手抓握大把物品、拇指和其他手指分开去取小物品，大拇指不会弯曲、用拇指和食指的指尖捏非常小的物品。不同的月龄的宝宝通常会发展不同的精细动作哦！

亲爱的妈咪，你们可以参照以下精细动作的发育顺序来客观地评价宝宝，帮助他训练双手，及时发现宝宝在精细运动方面发育的滞后情况，及早干预治疗。

3个月，能握住小物品，但不会卷起拇指，可以握几秒的时间。

4个月，会玩弄手指并关注自己的手部动作，这是最初出现的手眼协调的动作。

5个月，可以握稍大一些的物品，时间会长一些并且能准确地放进嘴巴。

6个月，会用眼睛去追随各个方向的物体，会用全手抓掉落的玩具，还会开始玩自己的脚。

7个月，学会换手，将物品从一只手传递到另外一个手。

8个月，会用拇指和其他手指配合去抓小物体，而且能用各种方法去玩一个玩具，但还不懂如何松手。

10个月，可以传递玩具，并懂得松手。

12个月，能轻轻地抛球，将物体放入容器中并拿出另外一个，甚至能握笔在纸上乱画。 

15个月，能拼搭2～3块积木，用手握笔乱画，甚至可以打开比较松的瓶盖，或者倒出容器内的小物品再用手取。

18个月，可以拼搭3～4块积木，翻几页书，用线穿过大孔的珠子或者自发地从容器内倒出小球玩。

破解神经发育的秘密

宝宝的精细运动和神经发育紧密联系。我们的大脑和视网膜上的神经元都有一个从少到多的连接过程，宝宝出生后1个月左右，神经元连接开始发育，到了9个月左右，神经元就能连成网，宝宝的精细运动也会逐渐发育。2岁时，宝宝神经发育的网络更加密集，大脑重量已经达到成人的80%以上，也就意味着和成人的区别主要在于宝宝没有足够的经验和知识。

近年来，大量研究发现神经和神经之间的连接需要保护膜——髓鞘，它能保证信息传递的速度和准确，各种营养素会影响髓鞘的发育，这也是我们在孕期就鼓励母乳喂养的原因之一。

母乳含有300多种营养成分，与神经细发育有关的营养素包括神经鞘磷脂、DHA、胆碱、叶黄素。其中，神经鞘磷脂是近一年来国家才批准添加入配方奶中的，它是人体必需的脂肪酸，能促进髓鞘发育，参与构成大脑细胞。DHA，促进神经细胞的生长和增殖；胆碱，帮助大脑传递信息；叶黄素，保护神经细胞，具有抗氧化作用。

更新！添加辅食的几大原则

从孕期开始，一直到在哺乳期，妈妈们都要注意营养摄入，保证母乳质量。除了通过母乳摄取营养，宝宝还可以添加辅食来补充营养素。神经鞘磷脂主要来源于乳制品、蛋黄、豆类；DHA可以从配方奶、深海鱼摄取；叶黄素主要存在于黄橙色、紫色蔬果中；而摄入胆碱的途径有乳制品、蛋黄等。特别注意，早产宝宝比较容易缺胆碱，所以早产宝宝的配方奶中会额外添加胆碱。

妈妈们要注意，宝宝的消化器官比较娇嫩，添加辅食时不能操之过急，要遵循一定的原则。一般我们建议纯母乳喂养到6个月，然后开始添加辅食。

首先，添加辅食一次添加一种，等宝宝适应后，再尝试另一种，这有利于妈妈发现宝宝过敏的食物。其次，添加的量要从少到多。第三，辅食的状态由稠到干，从稠粥开始喂，每天2次。等宝宝7～8个月时，可以一天喂3次，量也可相应增加。9～10个月时，添加一切切碎的辅食，帮助宝宝咀嚼肌和牙齿发育，并且每天规律进食，让胃适应。1岁后，给宝宝的食物可以切的大块一些，但不要给他吃条状的食物，不利于吞咽。第四，要遵循从细到粗的原则。

嗨一嗨！小手小脚动起来

最后，和各位妈妈分享几个平时锻炼宝宝精细运动的游戏吧。

◇ 让宝宝摸球，练习握这个动作，感受球的不同质地。

◇ 提供一些质地较软的纸给宝宝撕，让他感受手脚配合。

◇ 当宝宝还不能坐起来时，挂一些物品在他面前，让他伸手去够。

◇ 当宝宝可以自己坐起来了，妈妈可以让宝宝用绳子拉扯玩具，感知距离，激发直观行动的思维能力。

◇ 小饼干、面包、馒头等食物可以作为宝宝的玩具，在抓取食物放进嘴里的过程中，锻炼视觉和动作的整合能力。

◇ 用废弃的餐巾纸盒，让宝宝练习将球放进盒子再取出的动作。

我们要记住，不要限制宝宝的运动，为他提供精细运动发展的机会。宝宝出生后，妈妈可以坚持按摩宝宝的双手，特别是大拇指处的大鱼际肌肉群。如果你发现，宝宝6个月还不会伸手抓东西时，我们建议你带宝宝就医检查，越早干预治疗，越能得到好效果。