二胎开放,很多妈妈加入生孩子的大军中,大多数家庭都想凑个好字,今天就来分享一下我的生孩心得。 我一胎是女孩,大宝上学之后就开始准备生二胎,因为不想两个孩子年龄隔太远。生二宝之前我周围很多生了男孩的妈妈跟我说可以去吃药调节生男生女,虽然有成功的,但我却对这种方法不敢苟同,毕竟是药物,还是怕对孩子有什么不好的,所以就采取科学的方法。 我和老公商量,提前半年备孕,优生优育。一般女方的身体呈现碱性,男方在备孕期多吃肉类食物,戒酒戒烟,这样生男孩几率就大大增加。这就需要调节自己的身体,我从饮食上调整,以前的麻辣烫、火锅、鸭脖子、汉堡等等这些热量高,上火的食物统统戒掉,改吃清淡食物,在网上搜索碱性食物、水果,例如海带、豆类食品、苹果、葡萄、柠檬等,柠檬是特别酸,可是它进入身体之后就会呈现碱性,所以并不是一切酸的食物就不是碱性食物,简单的说,就是大多数清淡的对身体有好处的食物就是碱性,另外,我每天都会喝一壶毛尖茶,对就是毛尖,红茶、铁观音什么的都没用,只喝毛尖,绿茶也是碱性的,要用玻璃杯泡上,什么饮料、奶茶的都不要喝,只会让身体呈现酸性。 我因为一胎之后发胖,我就天天去跑步,有空去健身房打卡,这样是很难坚持,可是想要凑好字就要付出,这样我坚持三个月之后,我的皮肤竟然好很多。对了,我对作息时间做了更改,晚上最晚也要11点睡觉,要知道我以前是夜猫子。三餐一定要吃,不吃身体差,身体差大多数会呈现酸性,容易生病,还谈什么优生优育。 另外,每个女人都要注意自身卫生,每天清洗下面,没有炎症的清水就可以,我用湿巾,用完就丢掉,毛巾容易产生细菌,有炎症的一定要治好,内裤要天天更换,穿棉质透气的,就算是不备孕也要天天清洗更换,女人妇科病很多都是炎症引起。 女方的说完了,来说说男方,男方就多吃肉,牛肉、羊肉等等,反正就是好吃的,没有特别注意的,不过辛辣的还是少吃,为什么男方要吃肉,肉类是壮阳的,你们懂得,戒烟戒酒多运动,戒不掉的也要少喝少吸。对了,还有作息时间要规律。 是的,备孕就是这么麻烦,想生男孩又不想对自己狠点那就回家洗洗睡吧。如果你是易受孕体质,那恭喜你,可以绕过。 最后,也是关键一步,就是同房的日子,一定要掐准确,现在有一种测排卵试纸,还有一种最准确的测排卵方法,B超,当然后者比较麻烦代价又有点高,而且需要调整好自己的时间,毕竟测排卵不是一天就能准确知道哪天是排卵日,你要下载一个App ,准确记录自己的月经周期,排卵期。我的经验,你可以在排卵期刚开始时用排卵试纸测试,等快到排卵日时,再去医院做B超,让医生来告诉你准确的排卵日。当然这个同房也是有要求的,女方在排卵期来时,分泌物会增多,如果分泌物的颜色混浊,呈现豆腐渣样,劝你不要去想生孩子的事,先治好了在,同房一定要分泌物呈现透明,越接近排卵日拉丝越长,这样就越容易生男孩。 好了,来说说什么时候同房,在测的排卵日的前一天,当然最好是当日同房,当然大多数人会在晚上同房,那么告诉你,这几天一定不要选择晚上,不过如果你是晚上排卵那么恭喜你,可以省去很多麻烦,大多数人会在白天排卵,当你晚上同房那么生男孩的几率就会大大降低。同房之后,女方臀部要尽量抬高半个小时,这样是让精子能顺利与卵子相遇。也可以在同房之前用碳酸氢钠溶液兑点清水灌洗阴部,不过不要压力那么大,毕竟心情也会影响备孕结果。所以,就选择白天同房,没办法,就抽时间,毕竟这个世界不是那么容易就让你想生什么就来什么。 那么接下来,就等下个月看月经来不来了,如果这些都做了,还没有怀孕,不要着急,情绪对身体的影响很大,男方情绪不好也会影响精子质量。生孩子是个技术活,慢慢来,不要有压力。 生女孩呢,就简单很多,避开排卵日当天,以及前后一天同房,因为这三天同房生男孩几率大。同房后不用抬高臀部了,不过也不要那么快清洗。你们懂得。 最后呢,祝好孕,生孩子是双方的事,一定要男方也好好配合。码了这么多字好累,我歇会。
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