听专家的话这样锻炼宝宝观察力，不聪明都难！

如今幼升小的压力越来越大！大多数妈妈一样，我一直都特别担心自己的宝宝将来会一不小心输在了起跑线上……但是，如何才能帮助宝宝发育更加聪明的大脑呢？在听了许多专家教授的课堂之后，我发现：原来，观察力越强的宝宝真的会越聪明。更关键的是，宝宝的观察能力，的确可以通过后天培养不断进步！究竟应该如何做？我的心得都写在下面咯~

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马骏

上海儿童医学中心发育与行为儿科副主任医师，副教授

别废话看这里
○观察力越强的宝宝就越聪明？

本质上，宝宝的大脑发育就是神经网络不断发展、完善的过程。

宝宝通过不断观察环境，促使神经网络连接精细化、复杂化，很大程度上决定了宝宝的智慧和能力发展。

○有助于发展大脑神经网络的居家小游戏：

0~8个月，适合追踪游戏和妈妈摇篮等简单游戏。

6~15个月，适合快乐手指摇和乐趣滚筒等较复杂的游戏。

○有助于发展大脑神经网络的关键营养素：神经鞘磷脂，促进宝宝精细动作的发展，增加词汇量。

DHA、胆碱、叶黄素，对宝宝智力发育、神经网络的形成很重要。

维生素A，提高宝宝视网膜对暗光的适应能力，预防夜盲症。

α乳清蛋白，人体必需的氨基酸，有利于宝宝神经系统和大脑发育。

牛磺酸，促进宝宝大脑和视觉发育。

碘元素，是宝宝神经系统和认知发育的关键物质。

越爱观察的宝宝，神经网络就越复杂、越精细
观察力是智慧的源泉，大量的信息是通过观察得到的。通过观察力的发展，宝宝的注意力、思维力、想象力和记忆力等各种能力都能得到良好的发展。

宝宝早期与外界的互动是一个从观察到处理信息再到思考和学习的过程，在这个互动过程中，宝宝的大脑神经网络得到发展。

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大脑的神经网络具有认知、语言、记忆和情感中枢等功能区域，它发展得越复杂、越精细、越完善，宝宝的大脑功能就越强，智商也就越高。

妈妈可以给宝宝选取适合他们年龄的玩具、交往，以及一些语言的刺激，让孩子去观察、去思考，在这样循环往复的过程中，孩子的大脑变得越来越聪明。

不同年龄段宝宝的观察任务
宝宝越小，我们提出的观察任务就应该越具体。对一个小宝宝来说，我们要对他说，你看着这个东西，比如让宝宝看自己的手，看桌上的杯子。把具体的东西提出来，让宝宝观察。观察中，妈妈们要提出一些引导的问题。我们可以说桌上有一个白色的东西，圆圆的，引导宝宝去观察，这个东西在哪里，让他找出来。

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随着宝宝年龄增大，我们要鼓励宝宝自己提出观察的任务，比如妈妈们可以问，宝宝你想看什么东西？你发现桌上有个什么东西？你可以跟我们讲讲。在这个观察过程中，要不断的诱导宝宝对事物的兴趣。

更高一个层次，我们可以在家里或者在一些早教班、幼儿园里，组织各种各样形式的活动，丰富环境。让宝宝去看各种各样的东西，练习观察。在观察当中，我们可以设置各种问题，让宝宝学会各种观察的方法，从而进一步的发展宝宝的观察能力。

不同年龄段宝宝提高观察力的方法
处于0~8个月的宝宝，如果妈妈和他经常进行交流，包括声音、表情等，宝宝就很容易发展出一种社会的能力、交往的能力。比如让宝宝清楚地观察到妈妈的语言和她表情之间关系，这个表情其实就代表了妈妈们的情感。通过妈妈和宝宝在一起，反复地说、反复的交流，让宝宝反复的观察，在这个过程中宝宝变得越来越敏感，对外界人的情绪、反应，就会越来越有感知能力。

这样的一个过程，其实是发展宝宝交往能力非常好的方法也是非常重要的。有的父母说，我们太忙了，没有时间，孩子和父母间的交流就比较少。这样的孩子容易错过0到8个月的关键期，以后弥补就非常困难。

对于6~15个月的宝宝，妈妈可以和宝宝进行简单的小游戏，在游戏互动中提高孩子的观察力。比如“快乐手指摇”：让宝宝指指妈妈的鼻子在哪里？嘴巴在哪里？眼睛在哪里？宝宝自己的嘴巴在哪里？让宝宝用手指指点这个那个。在这个过程当中，宝宝就会去看、就会仔细摸索、会用手指碰触。

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大家不要觉得这样的游戏太简单了，没什么意思。其实对一个6到15个月的宝宝来说，这样的游戏对他帮助非常大。如果你可以经常和宝宝在一起做一些类似的游戏，能大大促进宝宝观察能力和动作协调能力的发展，这是相当重要的。

第二个游戏是“乐趣滚筒”：对这个阶段的宝宝来说，在地上滚的玩具特别适合他们，特别是宝宝会爬、会走了，你会发现宝宝就喜欢地上滚的、爬的东西，这其实也是在调动宝宝的观察能力。妈妈们可以用不同的玩具、不同的滚筒，让宝宝随着滚筒观察、运动。

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这当中有一个因果关系，他推一下滚筒，滚筒就往前跑，能让宝宝体会到世界上很多东西都是存在因果关系的。你推动了，这个东西就滚了。在宝宝与物体的互动当中，促进宝宝的观察能力提升。

更重要的是，这些营养，妈妈一定要认准！
我们要知道，宝宝所有的行为和心理活动，都是有物质基础的。这个物质基础就是我们的眼睛和大脑，而眼睛和大脑的发育，需要营养支持。就比如神经鞘磷脂（SM）,它是支持大脑塑造的重要元素，它参与宝宝大脑中髓鞘的构成，而髓鞘能使信号传递到大脑的速度更快，并且还能促进宝宝的语言发展能力。

当然，这里少不了要提到妈妈们比较熟悉的胆碱，它有助于宝宝的脑部发育，能够提高宝宝记忆能力。DHA对宝宝的神经和视觉的发育都有帮助，甚至长期的DHA补充能使宝宝的注意力更集中。

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其他有助于宝宝大脑发育和观察力的营养成分还有益生元、牛磺酸和α乳清蛋白。我们熟悉益生元的功能调节肠道菌群的功能，宝宝便秘、腹泻，用点益生元就恢复得比较快、比较好。然而近年来一些科学研究发现，益生元和大脑有很大的关系。早起补充益生元，能影响宝宝的脑部发育和行为意识。根据脑肠理论，肠道和大脑是息息相关的，如果肠道调理得好，就能够改善大脑。

牛磺酸，这是一个比较古老的营养素，一些奶粉当中也有添加牛磺酸。牛磺酸起到的作用，是促进婴幼儿的大脑组织、智力、视觉等方面的发育，同时也有改善记忆的功能。

α乳清蛋白，以前大家认为这个蛋白是不是提高抵抗力？其实不然，它和提高宝宝神经系统的大脑发育和认知功能密切相关。

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