孕期要注意休息

 孕期是要注意休息的。这一点相信每个妈妈都很明白。但总有些情况让我们无法安心睡眠。

孕后期四肢浮肿，虽然不是很严重，但是也影响到了我的睡眠。为了能让我睡好，老公每次都很贴心的给我的小腿以下垫个垫子，将我的腿部垫高。这样在一定程度上能加速血液循环，让身体不那么紧绷难受。

脚肿的像面包，以前的鞋子也是没办法穿了。此时洗脚已经成为奢侈。每天晚上为了好好睡觉，我都想泡个热水脚，此时又是亲爱的老公帮忙了。写到这里真的是很感谢老公的，给没结婚的女孩也要提个醒啦，找对象一定要找个贴心的做老公哦。这样孕期的时候就能感受到优劣啦。

除了孕后期，孕中期睡觉相对容易些，但此时翻身也渐渐增加了难度，要特别小心肚子里的宝宝。

孕早期因为肚子不是很大，睡觉时唯一要注意的就是按时作息了。宝宝出生后的作息时间和妈妈怀孕时的作息是有很大关联的。

孕期睡眠搭配孕妇枕也是很好的选择，只是那个时候我还不知道有这样一个东西。

以上说的都是晚上休息的事情，作为孕妇是很容易犯困的，适当午睡也是调整的一种方式。此外，如果感觉累就休息下，注意保暖就好。

想要一个健康宝宝，怀孕期间一定要睡好哦。